Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54636.68 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.95 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 308594 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień11 - 0
- 2025, Sierpień55 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 3.44km
- Czas 00:37
- VAVG 5.58km/h
- VMAX 8.67km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 126 ( 67%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 52m
- Aktywność Wędrówka
-
Afternoon Hike z synami
Piątek, 6 października 2023 · dodano: 06.10.2023 | Komentarze 0
- DST 2.36km
- Czas 00:24
- VAVG 5.90km/h
- VMAX 12.09km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 231kcal
- Podjazdy 109m
- Aktywność Wędrówka
-
Evening Hike
Środa, 4 października 2023 · dodano: 04.10.2023 | Komentarze 0
- DST 5.02km
- Czas 00:25
- VAVG 4:58min/km
- VMAX 2:49min/km
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 374kcal
- Podjazdy 27m
- Aktywność Bieganie
-
Ostatni bieg przed zawodami i kontuzja ... :(
Środa, 4 października 2023 · dodano: 04.10.2023 | Komentarze 0
- DST 45.05km
- Czas 01:32
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 41.11km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 952kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️w końcu test nowych kół i opon. Tutto bene.
Wtorek, 3 października 2023 · dodano: 03.10.2023 | Komentarze 0
- DST 3.40km
- Czas 00:43
- VAVG 4.74km/h
- VMAX 7.51km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 126 ( 67%)
- HRavg 87 ( 46%)
- Kalorie 234kcal
- Podjazdy 78m
- Aktywność Wędrówka
-
Lunch Hike
Poniedziałek, 2 października 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 0
- DST 6.61km
- Czas 00:42
- VAVG 6:21min/km
- VMAX 4:07min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 517kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Bieganie
-
Choròbsko trzyma się mocno :( a za tydzień bieg
Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 01.10.2023 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:44
- VAVG 6.82km/h
- VMAX 11.78km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 358kcal
- Podjazdy 121m
- Aktywność Wędrówka
-
Afternoon Hike
Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 01.10.2023 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 00:19
- VAVG 3.16km/h
- VMAX 4.74km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 316kcal
- Aktywność Pływanie
AGH Evening Swim
Sobota, 30 września 2023 · dodano: 01.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.85km
- Czas 00:15
- VAVG 3.40km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 279kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️ AGH Powrót po chorobie. Tempo ok , ale tętno +15.
Piątek, 29 września 2023 · dodano: 29.09.2023 | Komentarze 0
- DST 999.00km
- Czas 00:29
- VAVG 2066.90km/h
- Aktywność Pływanie
?♂️Kolna według rozpiski. Garmina szlag trafil szybko :( a dziś było szybko mimo luźnego pływania
Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0