Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2019

Dystans całkowity:451.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:12
Średnia prędkość:22.36 km/h
Maksymalna prędkość:57.60 km/h
Suma podjazdów:976 m
Maks. tętno maksymalne:177 (94 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:10487 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:21.51 km i 0h 57m
Więcej statystyk
  • DST 4.72km
  • Czas 00:13
  • VAVG 21.78km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 94 ( 50%)
  • Kalorie 328kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fryzjer 1 pod wicher

Poniedziałek, 30 września 2019 · dodano: 01.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 16.98km
  • Czas 00:46
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 126 ( 67%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 274kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fryzjer powrót przez Decathlon

Poniedziałek, 30 września 2019 · dodano: 01.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.15km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:49min/km
  • VMAX 2:41min/km
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 343kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 75mm Asekuracja żony i regen

Niedziela, 29 września 2019 · dodano: 01.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 10.09km
  • Czas 00:46
  • VAVG 13.16km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 468kcal
  • Podjazdy 38m
  • Aktywność Nartorolki

Nartorolki po długiej przerwie

Sobota, 28 września 2019 · dodano: 28.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.98km
  • Czas 00:17
  • VAVG 21.11km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 125kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z rolek

Piątek, 27 września 2019 · dodano: 27.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 6.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 30.96km/h
  • HRmax 104 ( 55%)
  • HRavg 83 ( 44%)
  • Kalorie 405kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na Rolki

Piątek, 27 września 2019 · dodano: 27.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 6.89km
  • Czas 00:24
  • VAVG 3:28min/km
  • VMAX 1:31min/km
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 75mm z kijkami kończy deszcz. dziś powrót do aktywności po 2 tyg chorowania

Piątek, 27 września 2019 · dodano: 27.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 9.87km
  • Czas 00:41
  • VAVG 14.44km/h
  • VMAX 42.48km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 1035kcal
  • Podjazdy 73m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jak najwolniej ride.... Angina antybiotyki.nie mam auta

Piątek, 13 września 2019 · dodano: 13.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 11.23km
  • Czas 00:34
  • VAVG 19.82km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • HRmax 122 ( 64%)
  • HRavg 91 ( 48%)
  • Kalorie 218kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z plywania goralem

Czwartek, 12 września 2019 · dodano: 12.09.2019 | Komentarze 0




  • DST 0.50km
  • Czas 00:07
  • VAVG 4.29km/h
  • Aktywność Pływanie

Plywanko 512m 8.01min cz1 z 1000m- od brzegu do minutowego"postoju" na środku jeziora

Czwartek, 12 września 2019 · dodano: 12.09.2019 | Komentarze 0

Większość żabka w ramach rozgrzewki i poczucia wody po przerwie