Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 54180.73 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.03 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 304347 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 21305 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2025

Dystans całkowity:329.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:29
Średnia prędkość:17.55 km/h
Maksymalna prędkość:72.07 km/h
Suma podjazdów:1545 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:169 (89 %)
Suma kalorii:12829 kcal
Liczba aktywności:54
Średnio na aktywność:6.72 km i 0h 22m
Więcej statystyk
  • Czas 00:26
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 136 ( 72%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 153kcal
  • Aktywność Joga

T2 czekając na bieg Afternoon Yoga⛈️⛈️⛈️⛈️

Sobota, 31 maja 2025 · dodano: 31.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.55km
  • Czas 00:12
  • VAVG 4:42min/km
  • VMAX 3:24min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 181 ( 96%)
  • HRavg 169 ( 89%)
  • Kalorie 197kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Kolna 🏃Supertri. Z 💩 bata nie ukręcisz ....ale to 800w na koniec 🚴‍♂️ też nie pomogło

Sobota, 31 maja 2025 · dodano: 31.05.2025 | Komentarze 0

1.3+1.3km




  • Czas 00:19
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 146 ( 77%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 186kcal
  • Aktywność Ciężary

T1 ze składaniem roweru Afternoon Weight Training

Sobota, 31 maja 2025 · dodano: 31.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 0.45km
  • Czas 00:07
  • VAVG 3.86km/h
  • VMAX 4.54km/h
  • HRmax 138 ( 73%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 119kcal
  • Aktywność Pływanie

Kolna supertri 🏊Afternoon Swim

Sobota, 31 maja 2025 · dodano: 31.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 14.09km
  • Czas 00:25
  • VAVG 33.82km/h
  • VMAX 54.14km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 162 ( 86%)
  • Kalorie 341kcal
  • Podjazdy 107m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Kolna supertri 🚴‍♂️z⛈️Afternoon Ride

Sobota, 31 maja 2025 · dodano: 31.05.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🐶 Free Training (moderate intensity) 🚵 Concentrated Ride 🧀 Fat 29.6%, 🍞 Carb 70.4% 🕯️ Matches 5.2 🔋 Maximum discharge 77.3% 🔗 https://strava.com/clubs/riduck




  • DST 1.50km
  • Czas 00:24
  • VAVG 3.75km/h
  • VMAX 5.69km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 400kcal
  • Aktywność Pływanie

🏊‍♂️Kolna Evening Swim

Piątek, 30 maja 2025 · dodano: 30.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.11km
  • Czas 00:22
  • VAVG 5:21min/km
  • VMAX 3:34min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie 306kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

🏃Run

Środa, 28 maja 2025 · dodano: 28.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.20km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15:50min/km
  • VMAX 8:20min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 119 ( 63%)
  • HRavg 98 ( 52%)
  • Kalorie 118kcal
  • Podjazdy 10m

Night Walk

Wtorek, 27 maja 2025 · dodano: 27.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.40km
  • Czas 00:22
  • VAVG 3.82km/h
  • VMAX 5.04km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 399kcal
  • Aktywność Pływanie

🏊 Kolna fatalne pływanie (tłok)Evening Swim

Wtorek, 27 maja 2025 · dodano: 27.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.57km
  • Czas 00:58
  • VAVG 14.04km/h
  • VMAX 37.15km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 408kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Najwolniejsza rejestrowana jazda 🚴‍♂️ever😀

Wtorek, 27 maja 2025 · dodano: 27.05.2025 | Komentarze 0

😃 Keeping it steady 🚵 Free Ride 🔗 https://strava.com/clubs/riduck