Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2019
| Dystans całkowity: | 406.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:21 |
| Średnia prędkość: | 15.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 1343 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 13269 kcal |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 5.21 km i 0h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.68km
- Czas 00:05
- VAVG 8.16km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 109 ( 57%)
- HRavg 87 ( 46%)
- Kalorie 27kcal
- Aktywność Pływanie
1raz z Renatką cz1 z wiatrem 700m 11min
Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0
Plywanko open water bez postojów
- DST 1.18km
- Czas 00:09
- VAVG 7.87km/h
- VMAX 27.36km/h
- HRmax 105 ( 55%)
- HRavg 71 ( 37%)
- Kalorie 46kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Pływanie
Bagry #2 ok 1300m 17,45min i pierwsze wypłynięcie dalej
Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.38km
- Czas 00:07
- VAVG 3.26km/h
- VMAX 12.24km/h
- HRmax 101 ( 53%)
- HRavg 92 ( 48%)
- Kalorie 16kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry#1 Rozgrzeweczka RAW 400m
Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.20km
- Czas 00:06
- VAVG 12.00km/h
- Aktywność Nartorolki
Nienagrane
Piątek, 30 sierpnia 2019 · dodano: 30.08.2019 | Komentarze 0
- DST 17.05km
- Czas 00:39
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 50.76km/h
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 712kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower nocny, przypadkowy... Miało być 2km pływania , później 20 na nartorolkach... skończyło się na interwałach Lazarem.
Czwartek, 29 sierpnia 2019 · dodano: 29.08.2019 | Komentarze 0
Nie jest tak źle że mną... mimo traktowania rowera uzytkowo...Przynajmniej sila jest. To pewnie po tych sprintach z 70kg obciążenie m na wakacjach przez 12 dni
- DST 0.52km
- Czas 00:02
- VAVG 15.60km/h
- VMAX 25.92km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Aktywność Nartorolki
Night Activity
Środa, 28 sierpnia 2019 · dodano: 28.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.90km
- Czas 00:08
- VAVG 14.25km/h
- Aktywność Nartorolki
Pech nie opuszcza rosypalo się łożysko w nartorolce :(chińskie hybrydowe) trzeba jednak jeździć na topornych niemieckich(oryginalnych)
Środa, 28 sierpnia 2019 · dodano: 28.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.05km
- Czas 00:06
- VAVG 5:42min/km
- VMAX 5:12min/km
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 69kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Wtorek, 27 sierpnia 2019 · dodano: 27.08.2019 | Komentarze 0
- DST 22.75km
- Czas 00:54
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 62.64km/h
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 570kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być Pieskowa Skała - sprzęt miał inne plany.
Poniedziałek, 26 sierpnia 2019 · dodano: 26.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.02km
- Czas 00:10
- VAVG 6.12km/h
- VMAX 21.24km/h
- HRmax 108 ( 57%)
- HRavg 88 ( 46%)
- Kalorie 45kcal
- Aktywność Pływanie
Plywanko#3 1000m 15.43min
Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0
(w neoprenach jak najspokojniej)