Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53304.50 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297914 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20613 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2020

Dystans całkowity:277.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:55
Średnia prędkość:18.58 km/h
Maksymalna prędkość:47.16 km/h
Suma podjazdów:961 m
Maks. tętno maksymalne:193 (102 %)
Maks. tętno średnie:177 (94 %)
Suma kalorii:7225 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:11.09 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 3.66km
  • Czas 00:10
  • VAVG 21.96km/h
  • VMAX 29.52km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 113kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z basenu Evening Ride

Sobota, 29 lutego 2020 · dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 60%, Wiatr 4m/s z Płd - Klimat.app




  • DST 3.58km
  • Czas 00:11
  • VAVG 19.53km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • HRmax 142 ( 75%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 108kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na basen Afternoon Ride

Sobota, 29 lutego 2020 · dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 56%, Wiatr 4m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 2.05km
  • Czas 00:41
  • VAVG 3.00km/h
  • VMAX 3.96km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 424kcal
  • Aktywność Pływanie

Pływanie rehab szyi.....2km:)

Sobota, 29 lutego 2020 · dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0




  • DST 10.03km
  • Czas 00:28
  • VAVG 21.49km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 276kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RTG Afternoon Ride

Piątek, 28 lutego 2020 · dodano: 28.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 72%, Wiatr 5m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 3.65km
  • Czas 00:12
  • VAVG 18.25km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 98kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na basenEvening Ride

Wtorek, 25 lutego 2020 · dodano: 25.02.2020 | Komentarze 0

Możliwa mżawka, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 80%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 4.38km
  • Czas 00:15
  • VAVG 17.52km/h
  • VMAX 26.28km/h
  • HRmax 193 (102%)
  • HRavg 160 ( 85%)
  • Kalorie 49kcal
  • Podjazdy 13m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Wtorek, 25 lutego 2020 · dodano: 25.02.2020 | Komentarze 0

Możliwa mżawka, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 79%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 1.15km
  • Czas 00:28
  • VAVG 2.46km/h
  • Aktywność Pływanie

Night Swim Basen UEK

Wtorek, 25 lutego 2020 · dodano: 25.02.2020 | Komentarze 0

75 procent plecy 20 kraul 5 żabka rehab kręgosłupa




  • DST 16.09km
  • Czas 00:45
  • VAVG 21.45km/h
  • VMAX 40.32km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 472kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Poniedziałek, 24 lutego 2020 · dodano: 24.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 79%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app




  • DST 2.81km
  • Czas 00:07
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 94kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PowrótAfternoon Ride

Niedziela, 23 lutego 2020 · dodano: 23.02.2020 | Komentarze 0

Możliwy niewielki deszcz, umiarkowany wiatr, 9°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 83%, Wiatr 9m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 2.81km
  • Czas 00:09
  • VAVG 18.73km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 80kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na bieganie Afternoon Ride

Niedziela, 23 lutego 2020 · dodano: 23.02.2020 | Komentarze 0

Możliwy niewielki deszcz, 9°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 82%, Wiatr 8m/s z ZPłdZ - Klimat.app