Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2019

Dystans całkowity:324.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:17
Średnia prędkość:19.26 km/h
Maksymalna prędkość:59.76 km/h
Suma podjazdów:1204 m
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:176 (93 %)
Suma kalorii:9223 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:13.51 km i 0h 41m
Więcej statystyk
  • DST 3.41km
  • Czas 00:17
  • VAVG 4:59min/km
  • VMAX 3:52min/km
  • HRmax 191 (101%)
  • HRavg 176 ( 93%)
  • Kalorie 266kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie

Zapisałem się na 2 triathlony. Trzeba zacząć biegać choć przyzwoicie

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 29.11.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 85%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 6.51km
  • Czas 00:23
  • VAVG 16.98km/h
  • VMAX 25.20km/h
  • HRmax 137 ( 72%)
  • HRavg 110 ( 58%)
  • Kalorie 156kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ochlapać się i przecisnąć prze tłumy w BF - odbiór paczki

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 29.11.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 72%, Wiatr 6m/s z Z - Klimat.app




  • DST 17.76km
  • Czas 00:51
  • VAVG 20.89km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 608kcal
  • Podjazdy 67m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Salomony

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 29.11.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 80%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 75.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 22.50km/h
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdówki do pracy i inna drobnica od 12,10. do 27,11

Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0




  • Czas 00:44
  • HRmax 112 ( 59%)
  • HRavg 77 ( 40%)
  • Kalorie 104kcal
  • Aktywność Ciężary

Smog 200%……więc siłka w domu

Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0




  • DST 1.44km
  • Czas 00:07
  • VAVG 4:51min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 156 ( 82%)
  • Kalorie 97kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Bieganie

Chciałoby się 5tke ale w tym smogu to tylko BUFF na twarz i krotko

Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 2°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 100%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • Czas 01:00
  • HRmax 120 ( 63%)
  • HRavg 83 ( 44%)
  • Kalorie 124kcal
  • Aktywność Ciężary

SIłka w domu góra bo smog :(

Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0




  • DST 7.11km
  • Czas 00:24
  • VAVG 17.77km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 216kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo w cywilnych ciuchach

Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 92%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 2.66km
  • Czas 00:26
  • VAVG 9:46min/km
  • VMAX 5:03min/km
  • HRmax 128 ( 68%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 194kcal
  • Podjazdy 12m
  • Aktywność Chodzenie

Afternoon walk

Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 95%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 11.01km
  • Czas 00:51
  • VAVG 12.95km/h
  • VMAX 16.92km/h
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 166 ( 88%)
  • Kalorie 726kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Nartorolki

W koncu nartorolki :) tęskniłem za kijkami tylko ten smog...

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 23.11.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 88%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app