Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 170.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:47 |
| Średnia prędkość: | 10.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.49 km/h |
| Suma podjazdów: | 1841 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 8880 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 7.42 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:21
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 127kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0
- DST 5.01km
- Czas 00:45
- VAVG 6.68km/h
- VMAX 10.37km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 465kcal
- Podjazdy 98m
- Aktywność Wędrówka
-
Flaga Nordic Walk ale warun taki że lepiej było iść po bieżni. Mgła jak mleko
Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0
- DST 7.30km
- Czas 00:11
- VAVG 39.82km/h
- VMAX 56.97km/h
- HRmax 194 (103%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 158kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Evening Ride
Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0
- DST 15.29km
- Czas 00:30
- VAVG 30.58km/h
- VMAX 48.44km/h
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 227kcal
- Podjazdy 78m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Night Ride
Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0
- DST 8.12km
- Czas 01:29
- VAVG 5.47km/h
- VMAX 9.29km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 656kcal
- Podjazdy 210m
- Aktywność Wędrówka
-
Wypacanie kaca i test nawierzchni po roztopie. 1/2 nowości po ciemku
Niedziela, 27 listopada 2022 · dodano: 27.11.2022 | Komentarze 0
- Czas 00:25
- HRmax 118 ( 62%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 89kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 24 listopada 2022 · dodano: 24.11.2022 | Komentarze 0
- DST 6.73km
- Czas 00:38
- VAVG 10.63km/h
- VMAX 23.00km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 345kcal
- Podjazdy 57m
- Aktywność Nartorolki
-
? CT na wolnych
Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0
- DST 4.15km
- Czas 00:37
- VAVG 6.73km/h
- VMAX 9.55km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 318kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Wędrówka
-
Evening Hike
Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0
- DST 19.35km
- Czas 00:39
- VAVG 29.77km/h
- VMAX 70.49km/h
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 390kcal
- Aktywność Rower wirtualny
Evening Ride
Wtorek, 22 listopada 2022 · dodano: 22.11.2022 | Komentarze 0
- DST 20.76km
- Czas 00:35
- VAVG 35.59km/h
- VMAX 68.13km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 366kcal
- Aktywność Rower wirtualny
Evening Ride
Poniedziałek, 21 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0