Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2021

Dystans całkowity:372.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:56
Średnia prędkość:21.33 km/h
Maksymalna prędkość:64.44 km/h
Suma podjazdów:3054 m
Maks. tętno maksymalne:190 (101 %)
Maks. tętno średnie:163 (86 %)
Suma kalorii:17158 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:20.68 km i 0h 59m
Więcej statystyk
  • DST 18.11km
  • Czas 01:03
  • VAVG 17.25km/h
  • VMAX 26.64km/h
  • HRmax 190 (101%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 817kcal
  • Podjazdy 9m
  • Aktywność Nartorolki

Skajki v8 przedmeczowe

Środa, 31 marca 2021 · dodano: 31.03.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 18°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 49%, Wiatr 1m/s z Płd - Klimat.app




  • DST 33.02km
  • Czas 01:22
  • VAVG 24.16km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 948kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

City załatwienia

Wtorek, 30 marca 2021 · dodano: 30.03.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 15°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 72%, Wiatr 1m/s z PłdZ - Klimat.app




  • Czas 01:14
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 303kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka ławka/drążek /inne

Poniedziałek, 29 marca 2021 · dodano: 29.03.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.28km
  • Czas 00:12
  • VAVG 11.40km/h
  • VMAX 13.68km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 167kcal
  • Aktywność Bieg wirtualny

Bieznia zwift Watopia w limicie czasu

Poniedziałek, 29 marca 2021 · dodano: 29.03.2021 | Komentarze 0




  • Czas 00:53
  • HRmax 126 ( 67%)
  • HRavg 81 ( 43%)
  • Kalorie 181kcal
  • Aktywność Joga

Dart

Niedziela, 28 marca 2021 · dodano: 29.03.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.16km
  • Czas 01:12
  • VAVG 3.47km/h
  • VMAX 6.84km/h
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 538kcal
  • Aktywność Spływ kajakowy

Rok opóźnienia przez covid, ale jest Kajak. Warunki ciężkie wicher potężny.

Sobota, 27 marca 2021 · dodano: 27.03.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 15°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 39%, Wiatr 10m/s z Z - Klimat.app




  • DST 23.18km
  • Czas 01:08
  • VAVG 20.45km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 609kcal
  • Podjazdy 286m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trek Domane 1rst time z Pawłem Night Ride

Piątek, 26 marca 2021 · dodano: 26.03.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 8-3°C, Odczuwalna temperatura 4-0°C, Wilgotność 65%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 11.21km
  • Czas 00:39
  • VAVG 3:28min/km
  • VMAX 2:43min/km
  • HRmax 159 ( 84%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 360kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Wrotkarstwo

(Łyżwo)Rolki 75mm w deszczu

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0

Deszcz, 4°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 81%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 5.00km
  • Czas 00:33
  • VAVG 6:36min/km
  • VMAX 4:23min/km
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 158 ( 84%)
  • Kalorie 462kcal
  • Podjazdy 82m
  • Aktywność Bieganie

2 w życiu bieg "gorski" z psem i dzikiem(!) po drodze. Stal 2 metry ode mnie uff

Wtorek, 23 marca 2021 · dodano: 23.03.2021 | Komentarze 0

Pochmurno z przejaśnieniami, 5°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 70%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • Czas 01:25
  • HRmax 137 ( 72%)
  • HRavg 92 ( 48%)
  • Kalorie 351kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka (ławka/drążek)+ boks cardio

Poniedziałek, 22 marca 2021 · dodano: 22.03.2021 | Komentarze 0