Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
| Dystans całkowity: | 537.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:09 |
| Średnia prędkość: | 25.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3497 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 246 (130 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (100 %) |
| Suma kalorii: | 11944 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 13.77 km i 0h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.05km
- Czas 00:37
- VAVG 39.00km/h
- VMAX 70.57km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 507kcal
- Podjazdy 154m
- Aktywność Rower wirtualny
1 po chorobie wyścig. 150 osób i końcówka pod górę :( wybór fatalny.
Poniedziałek, 29 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0
- DST 4.91km
- Czas 00:30
- VAVG 9.82km/h
- VMAX 20.45km/h
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 106 ( 56%)
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 210m
- Aktywność Rower wirtualny
5 z 25k darmowych. W gore Mt Ventoux France
Niedziela, 28 listopada 2021 · dodano: 28.11.2021 | Komentarze 0
- DST 18.12km
- Czas 00:34
- VAVG 31.98km/h
- VMAX 59.33km/h
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 274kcal
- Podjazdy 62m
- Aktywność Rower wirtualny
PACK 1.5 Weekly Wind Down (D)
Piątek, 26 listopada 2021 · dodano: 26.11.2021 | Komentarze 0
- DST 9.16km
- Czas 00:23
- VAVG 23.90km/h
- VMAX 38.66km/h
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 115kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Rower wirtualny
Innsbruck
Piątek, 26 listopada 2021 · dodano: 26.11.2021 | Komentarze 0
- DST 15.22km
- Czas 00:25
- VAVG 36.53km/h
- VMAX 68.28km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 231kcal
- Podjazdy 104m
- Aktywność Rower wirtualny
Team Italy Release The Chain Ride (D) powrót po choròbsku 25 min
Czwartek, 25 listopada 2021 · dodano: 25.11.2021 | Komentarze 0
- DST 20.42km
- Czas 00:40
- VAVG 30.63km/h
- VMAX 57.33km/h
- HRmax 131 ( 69%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 295kcal
- Podjazdy 128m
- Aktywność Rower wirtualny
Seattle Baby Steps 1.0-1.3 w/kg (D)
Niedziela, 21 listopada 2021 · dodano: 21.11.2021 | Komentarze 0
- DST 6.07km
- Czas 00:12
- VAVG 30.35km/h
- VMAX 48.08km/h
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 77kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Rower wirtualny
Powrót po chorobie poniżej 105 bpm Makuri Islands
Niedziela, 21 listopada 2021 · dodano: 21.11.2021 | Komentarze 0
- DST 1.20km
- Czas 00:21
- VAVG 3.43km/h
- VMAX 3.75km/h
- Kalorie 296kcal
- Aktywność Pływanie
Basen Kolna coraz szybciej (złamane 1:50 ) - 3 treningi temu 2:34/100
Wtorek, 16 listopada 2021 · dodano: 16.11.2021 | Komentarze 0
- DST 31.32km
- Czas 01:21
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 46.83km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 768kcal
- Podjazdy 141m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
USG happy Ride. Można wracać do ? rolek a nawet biegania :-)
Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 15.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 95%, Wiatr 5m/s z WPłnW - Klimat.app
- DST 12.05km
- Czas 00:34
- VAVG 21.26km/h
- VMAX 44.13km/h
- HRmax 123 ( 65%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 151kcal
- Podjazdy 60m
- Aktywność Rower wirtualny
Watopia rozjeżdżanie zakwaszenia
Niedziela, 14 listopada 2021 · dodano: 14.11.2021 | Komentarze 0