(VMAX po wypadku) Rekord AVS gorski Praca+Miasto+Vinci pozniej Ojców Pieskow SKała +PODJAZD obok zamku Sułoszowa+Skała +DOm

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 2

2 postoje tylko, duzo podjazdow, bardzo szybko.W Skale po ostatnim dlugim podjezdzie avs 25,4km/h rekord, pozniej to juz w ogole miazga
przekroczyłem I raz 6 z przodu od wypadku...
noga podaje ale czasu nie ma. To ostatni rower/siłka na długi czas...teraz 13 dni bez rowera chyba że uda się coś wypozyczyc we Władku i trzasnac traske na Hel jak zona pozwoli ;)

silka plecy +bic

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Zalegla silka ktorej zapomnialem dodac przed urlopem

SPRINT... po bułki do sklepu...dosłownie

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Miało nie być rowera przez weekend ale musiałem wyskoczyc po zakupy nie majac samochodu. Powrot z 7kg obciazeniem i  udalo się solidnie spompowac nawet w tak krotkim czasie. Scigalem sie z autami. Niestety znow 2x stalem na wahadłowym na swiatlach na Balickiej- jeszcze nie udalo mi sie trafic na zielone od tyg odkad zmienili organizacje ruchu, choc szansa jest niby 50%

Praca a po siłka Mogilska Tyniec Tor Tyniec Wawel Błonia DOm

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

Noga podaje niby wczoraj w Ojcowie umierałem ale prawie 27 avs wymeczylem. Miesnie bola mnie chyba najbardziej odkad jezdze (zawsze mialem problem z kolanami tylko i az) ale wyciskam co sie da, bo szykuje sie dluga przerwa od rowera i takze niestety od silki. Czyli urlop rodzinny nad morzem.

Szlag mnie trafiał od szelestu łańcucha i juz miałem nie robic rundy no ale jakos wymeczylem i znow w znakomitej jak na ten rower z latającym nieblokowanym amorem i jazdę po siłce z wypelnionym plecakiem (5-6kg) - jest dobrze. Szkoda tylko ze zapomnialem juz co to szosówka bo ostatni weekend na rowerze to byla... Góra Żar jeszcze w maju. No nic weekendy sa dla rodziny u mnie ostatnio tylkom, dlatego nawet dojazd do pracy traktuje jak trening.

SIłka Mogilska (klata+tric)

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

Z pracy Opolska,Ojców,Skała Dom rekord VMAX powypadkowy

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

psychiczna bariera jest-chcialem choc na sekunde jechac z 6 z przodu ale nie dało rady...szybko sie wyprostowalem (a ze mialem wiatr w ryj) i do tego kliknalem hamulec...
. i nie bede juz probował więcej.

Praca Rekordzik

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

10.000 KM

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

Dziś na sprincie z siłki do Tynca padł 10,000km przejechany przeze mnie na rowerach  odkad się wkręciłem w wieku DOPIERO lat 30 (mam 32) z połroczna przerwą na rehabilitację czyli w rowno 2,5 roku (od lipca 2013) tyle kilosków zrobilem. Jest good, obowiazki, rodzina, praca 8,5h i siłka uniemożliwiają więcej, ale za to postanowiłem zwiększyć srednia przynajmniej - zeby miec wiecej czasu i wiecej kmow nastukac.
A wioślarstwo, bo chciałbym sobie powiosłowac taką łodką po naszej krakowskiej Wiśle...

Dokładnie mam przejchane 10,005,26 + 820km z trenażera ale to tylko do celów treningowych/pogladowych zeby mnie purysci nie zabili
*ja jak juz wsiadam na to cos to krece tak zeby schodzac ledwo chodzic...

FOto Pomnik Psa :) PŚ w kajakarstwie górskim Jazda bez trzech zebatek Praca Siłka Tyniec 2x sprint Wawel Błonia Dom

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

Po wymianie lancucha masakra pierwsze trzy kortonki kasety nie dalo sie krecic w ogole nawet bez wkladania sily lancuch się slizgal! Masakra jezdziłem na Blacie + 4 ostatnie koronki powyzej 30 kadencja na oko 100+ machanie kolanami jak wariat

ale...

może i to wyszło na lepiej tempo rowne, mocne rzadko powyzej 32, bardzo rzadko powyzej 35+ ale za to nie schodziłem tez poniżej 29

SIłka Mog Plecy+ bic)

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

11,8