rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km

Marine Devil Dog 6110 km

(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km

Rzymianin 4519 km

TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Krosno 2015

Dystans całkowity:	502.43 km (w terenie 4.00 km; 0.80%)
Czas w ruchu:	18:07
Średnia prędkość:	27.73 km/h
Maksymalna prędkość:	62.70 km/h
Suma podjazdów:	1941 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (92 %)
Maks. tętno średnie:	139 (73 %)
Suma kalorii:	16410 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	55.83 km i 2h 00m
Więcej statystyk

DST 202.54km
Teren 3.00km
Czas 07:00
V_AVG 28.93km/h
V_MAX 56.90km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 171 ( 90%)
HRavg 138 ( 73%)
Kalorie 6729kcal
Podjazdy 683m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

KROSNO KRAKOW ZACH(gora doł -przez Zbylitowską Górę Wolę Przemykowską, Puszczę Niep, Niepołomice, Płaszów) ŻYCiówka Górska i AVS na 200

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Pilzno Fotka robiona w tamta stronę

Metry w pionie z Googla Maps strava chialem pauzowac jak zaczalem sie gubic na wioskach w podkarpaciu w koncu popieprzylem i byla na stopped(ale i tak maluje trase tylko nie zalicza km) wazniejsza byla w tel nawigacja z Google Maps , a w nocy muzyka zebym nie zwariowal na odludziach i w Puszczy(zeby odstraszac zwierzeta)

Nocne Niepołomice okolice połnocy

przystanek przed przejazdem przez Puszczę Niepołomicką kompletnie ciemną - cudowne odludzie w dzien w nocy trauma i najbardziej schizujacy moment wyprawy.

w polowie puszczy jest jezdnia ktora TAKŻe mogą jechac samochody...(wczesniej tylko Żubrostrada dla rowerów) oczywiscie żadnego nie było ale nawet biały pasek pomagał psychice...;/

wyjazd z Puszczy WIELKA Ulga
a sportowo...
srednia spadla tylko od 0,1 w stosunku do postoju przed Puszczą(tam 29,2)

Dupe ratował mi powerbank i tasma izolacyjna bo zuzyla mi sie bateria w tyle i zgasla - pare km jechalem bez czerwonego z tylu! na szczescie z przodu walilo 120 lm wiec i tak mnie widzieli. Musialem takze zatrzymywac sie na ladowanie tel wlasnie aby miec nawigacje a od szczurowej takze muzyke zeby w nocy dac rade.

Jechało mi się kosmicznie zresztą poodobnie jak w tamtą stronę na odcinku Zbylitowksa Góra Krosno gdzie do Pilzna udało mi się utrzymać 30,5 ostatecznie tez ponad 29 na prawie 90 km...

tutaj
12,30-1,00 brutto

Średnia po częsci górskiej podkarpackiej i nagorszych podjazdach Glinik Dolny, Średni Górny, Frysztak

znakomita (jak na mnie)

Kosciół w Woli Przemykowskiej (ok 130km) i ciagle srednia 29,3

po 200 robie pamiątkową fotke (29) 28,95 utrzymane na 200 km w tym gorki na podkarpaciu

Nocny Krakow

predkosc trzymam jeszcze chwile

i ostatnie 10 km w miescie na lajcie (na bikestats wpisalem osobno)

rano waże 77,9 kg najmniej od 10 lat przy tylko 10% tłuszczu

Kategoria gorska, szosa, Krosno 2015

DST 10.00km
Czas 00:24
V_AVG 25.00km/h
HRavg 125 ( 66%)
Kalorie 211kcal
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Reszta koncowka

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa, Krosno 2015

DST 21.54km
Czas 00:43
V_AVG 30.06km/h
V_MAX 47.90km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 172 ( 91%)
HRavg 139 ( 73%)
Kalorie 567kcal
Podjazdy 110m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Odrzykoń Krosno Korczyna na szybko

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa, Krosno 2015

DST 34.97km
Czas 01:21
V_AVG 25.90km/h
V_MAX 57.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 169 ( 89%)
HRavg 128 ( 68%)
Kalorie 1019kcal
Podjazdy 322m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Zamek Kamieniec od Korczyny plus Krosno i wioski

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria gorska, szosa, Krosno 2015

DST 7.49km
Czas 00:14
V_AVG 32.10km/h
V_MAX 40.50km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 164 ( 87%)
HRavg 139 ( 73%)
Kalorie 274kcal
Podjazdy 59m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny sprincik + ucieczka przed deszczem

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa, Krosno 2015

DST 12.00km
Czas 00:26
V_AVG 27.69km/h
V_MAX 47.90km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 161 ( 85%)
HRavg 120 ( 63%)
Kalorie 559kcal
Podjazdy 55m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Odrzykon Krosno Odrzykon lajt powrot na max

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa, Krosno 2015

DST 9.40km
Czas 00:26
V_AVG 21.69km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 172 ( 91%)
HRavg 126 ( 67%)
Kalorie 453kcal
Podjazdy 165m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Podjazd na zamek Kamieniec ,zjazd+Rozgrzewka 160m w pionie na 3,5km

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Mimo przesadnie ostroznego zjsazdu fatalny asfalt plus ostre zakrety) niestety wjechalem w ogromna dziure i mam pierwsza od kupna centre na przednim kole(oba maja teraz lekka centre) w sumie gdyby nie hamowanie przodem i tylem i to slamazarzenie sie na zjezdzie moglo skonczyc sie gorzej. Google pokazalo pokonanie odcinka podjazdowego dla przecietnego rowerzysty na 37min(sam podjazd 3,5km) ze szwagrem poszedl zakoad ze zrobie ponizej 25min. Wjechalem w. 12Min .jechal tutaj dwa lata temu wyscig solidarnosci mozna znalezc filmik w necie jak sie prosy meczyli. Szkoda ze nie mam jak fotek przez tel wrzucac bo za duze

Kategoria gorska, szosa, Krosno 2015

DST 89.80km
Czas 03:04
V_AVG 29.28km/h
V_MAX 62.70km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 168 ( 89%)
HRavg 125 ( 66%)
Kalorie 2668kcal
Podjazdy 398m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

Zbylitowska Gora -Odrzykon z wiatrem na wschod!na Bieszczady

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria gorska, szosa, Krosno 2015

DST 114.69km
Teren 1.00km
Czas 04:29
V_AVG 25.58km/h
V_MAX 39.70km/h
Temperatura 35.0°C
HRmax 173 ( 92%)
HRavg 136 ( 72%)
Kalorie 3930kcal
Podjazdy 149m
Sprzęt Marine Devil Dog
Aktywność Jazda na rowerze

(115km)Tarnow, Zbylitowska Góra - 100Km centralnie w ryj dla Mamy

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Jedna z moich najciezszych tras 35 stopni i 90% trasy idealnie wiatr w ryj staly 4-5m/s wschodni jechalem droga na wschod po linii. Porywy8-10 m/s Nie jestem masochista ale pojawilem sie na imieninach mamy a opcji z autem nie bylo,a jutro dalej na wschod na wakacje z rodzibka i rowerem-w nagrode wiatr zachodni w plecy

Kategoria szosa, Krosno 2015