Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:505.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:30
Średnia prędkość:22.48 km/h
Maksymalna prędkość:60.12 km/h
Suma podjazdów:1171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:170 (90 %)
Suma kalorii:14913 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:17.44 km i 0h 45m
Więcej statystyk
  • DST 2.19km
  • Czas 00:10
  • VAVG 4:33min/km
  • VMAX 3:24min/km
  • HRmax 188 (100%)
  • HRavg 170 ( 90%)
  • Kalorie 187kcal
  • Podjazdy 13m
  • Aktywność Bieganie

Bieganko w buffie bo już żółto na airly

Środa, 30 października 2019 · dodano: 30.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 0°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 87%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app




  • Czas 00:50
  • Aktywność Ciężary

Silka w domu - dolne partie plus barki ale lekko

Wtorek, 29 października 2019 · dodano: 30.10.2019 | Komentarze 0




  • Czas 00:40
  • Aktywność Ciężary

Siłka w parku

Poniedziałek, 28 października 2019 · dodano: 28.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.84km
  • Czas 00:16
  • VAVG 21.90km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 195kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na siłkę tam i spowrotem

Poniedziałek, 28 października 2019 · dodano: 28.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 87%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 70.25km
  • Czas 02:25
  • VAVG 29.07km/h
  • VMAX 54.72km/h
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 2109kcal
  • Podjazdy 96m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

70tka solo. Velo Dunajec z rana

Niedziela, 27 października 2019 · dodano: 27.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 14°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 61%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 22.26km
  • Czas 00:56
  • VAVG 23.85km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 545kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Smog&fog 1x w masce lakiernika tej jesieni i rekordowa mgła

Środa, 23 października 2019 · dodano: 23.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 98%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 102.59km
  • Czas 03:43
  • VAVG 27.60km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 2472kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stówka urlopowa - cardio poweselne

Poniedziałek, 21 października 2019 · dodano: 21.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 21°C, Odczuwalna temperatura 21°C, Wilgotność 52%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • Czas 00:30
  • Aktywność Ciężary

Siłka w Parku Krowoderskim

Sobota, 19 października 2019 · dodano: 20.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 12.27km
  • Czas 00:34
  • VAVG 21.65km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 470kcal
  • Podjazdy 53m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na siłkę dojazd i kilka sprintów po

Sobota, 19 października 2019 · dodano: 19.10.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 68%, Wiatr 1m/s z W - Klimat.app




  • DST 10.57km
  • Czas 00:29
  • VAVG 21.87km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 325kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Piątek, 18 października 2019 · dodano: 18.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 98%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ - Klimat.app