Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53304.50 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297914 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:712.85 km (w terenie 56.00 km; 7.86%)
Czas w ruchu:27:38
Średnia prędkość:25.80 km/h
Maksymalna prędkość:72.20 km/h
Suma podjazdów:3051 m
Maks. tętno maksymalne:198 (105 %)
Maks. tętno średnie:188 (100 %)
Suma kalorii:20918 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:27.42 km i 1h 03m
Więcej statystyk
  • DST 35.90km
  • Czas 01:16
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 188 (100%)
  • Kalorie 777kcal
  • Podjazdy 109m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska niedzielna

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria interwały, szosa


  • DST 5.20km
  • Czas 00:12
  • VAVG 26.00km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Inpost

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 21.50km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 26.33km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 8.6°C
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na siłkę do Parku Jordana i spowrotem

Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria crossowy, fitbike


  • Kalorie 333kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka JORDAN

Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria siłownia


  • DST 18.60km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 24.80km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czolg moj AMfibią jest cz 2

Piątek, 28 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

syf mokro tragedia jak  w czwartek


Kategoria trekking


  • DST 17.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 37.90km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 565kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czolgiem do pracy ubrany jak nurek zimno mokro wietrznie...paskudnie

Czwartek, 27 kwietnia 2017 · dodano: 27.04.2017 | Komentarze 0

W robocie wszyscy skladali mi gratulacje jakbym RAAM ukonczyl (ze w taka pogode rowerem przyjechalem) .
Jutro powtorka bo auto musze uzyczyc a w MPK nie wsiade.
Sasiad taksiarz wsiadając do auta na parkingu wolal
-Ty ROBOCOPIE jeden .... w talką pogode, ciebie chyba...

ponizej zestaw obowiazkowy na takie warunki

na powrocie full w tym ubraniu warunkach i tą amfibią
 


Kategoria trekking


  • DST 34.30km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 23.12km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1351kcal
  • Podjazdy 194m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca przychodnia lekki deszcz ĆwierćOjców VInci ULEWA ucieczka

Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria gorska, crossowy, fitbike


  • DST 38.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 1163kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+ Tyniec Sowiniec po robocie i to nawet niesolo

Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0

Rano wyciskam wszystko z crossa do pracy, po poludniu juz na luzie ale na sciezce Tynieckiej, mial byc kompletny regen i absolutnie lajtowa jazda ale wita sie ze mna szosowiec(a ja wprawdzie w zestawie CCC ale na crossie) - milo i   postanawiam chwile podciagnac u niego na kole. No ale tak sie rozwinelo ze przegadalismy i przejechalismy wspolnie traske a pozniej przez Sowiniec do Kraka. Pozdrawiam kolege Roberta.




  • DST 33.40km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.72km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 185 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 80%)
  • Kalorie 668kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mial byc regen a byly 2 KOMY i sporo PRek

Niedziela, 23 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0


Bronowicka niby 2 a jednak KOM co widac ponizej


Kategoria interwały, szosa


  • Kalorie 333kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka OUTDOOR (JORDAN)

Sobota, 22 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria siłownia