Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53362.85 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 298301 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20661 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:712.85 km (w terenie 56.00 km; 7.86%)
Czas w ruchu:27:38
Średnia prędkość:25.80 km/h
Maksymalna prędkość:72.20 km/h
Suma podjazdów:3051 m
Maks. tętno maksymalne:198 (105 %)
Maks. tętno średnie:188 (100 %)
Suma kalorii:20918 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:27.42 km i 1h 03m
Więcej statystyk
  • DST 35.90km
  • Czas 01:16
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 188 (100%)
  • Kalorie 777kcal
  • Podjazdy 109m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska niedzielna

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria interwały, szosa


  • DST 5.20km
  • Czas 00:12
  • VAVG 26.00km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Inpost

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 21.50km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 26.33km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 8.6°C
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na siłkę do Parku Jordana i spowrotem

Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria crossowy, fitbike


  • Kalorie 333kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka JORDAN

Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria siłownia


  • DST 18.60km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 24.80km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czolg moj AMfibią jest cz 2

Piątek, 28 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

syf mokro tragedia jak  w czwartek


Kategoria trekking


  • DST 17.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 37.90km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 565kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czolgiem do pracy ubrany jak nurek zimno mokro wietrznie...paskudnie

Czwartek, 27 kwietnia 2017 · dodano: 27.04.2017 | Komentarze 0

W robocie wszyscy skladali mi gratulacje jakbym RAAM ukonczyl (ze w taka pogode rowerem przyjechalem) .
Jutro powtorka bo auto musze uzyczyc a w MPK nie wsiade.
Sasiad taksiarz wsiadając do auta na parkingu wolal
-Ty ROBOCOPIE jeden .... w talką pogode, ciebie chyba...

ponizej zestaw obowiazkowy na takie warunki

na powrocie full w tym ubraniu warunkach i tą amfibią
 


Kategoria trekking


  • DST 34.30km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 23.12km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1351kcal
  • Podjazdy 194m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca przychodnia lekki deszcz ĆwierćOjców VInci ULEWA ucieczka

Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0



Kategoria gorska, crossowy, fitbike


  • DST 38.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 1163kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+ Tyniec Sowiniec po robocie i to nawet niesolo

Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0

Rano wyciskam wszystko z crossa do pracy, po poludniu juz na luzie ale na sciezce Tynieckiej, mial byc kompletny regen i absolutnie lajtowa jazda ale wita sie ze mna szosowiec(a ja wprawdzie w zestawie CCC ale na crossie) - milo i   postanawiam chwile podciagnac u niego na kole. No ale tak sie rozwinelo ze przegadalismy i przejechalismy wspolnie traske a pozniej przez Sowiniec do Kraka. Pozdrawiam kolege Roberta.


Kategoria gorska, crossowy, fitbike, niesolo


  • DST 33.40km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.72km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 185 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 80%)
  • Kalorie 668kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mial byc regen a byly 2 KOMY i sporo PRek

Niedziela, 23 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0


Bronowicka niby 2 a jednak KOM co widac ponizej


Kategoria interwały, szosa


  • Kalorie 333kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka OUTDOOR (JORDAN)

Sobota, 22 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria siłownia