Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 697.09 km (w terenie 38.00 km; 5.45%) |
| Czas w ruchu: | 23:27 |
| Średnia prędkość: | 29.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 3130 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (101 %) |
| Suma kalorii: | 17113 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 18.34 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.40km
- Teren 4.00km
- Czas 00:39
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 42.00km/h
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
DO pracy debiut Gorala na oponach letnich
Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0
Kategoria MTB 1,35 cala
- Kalorie 333kcal
- Aktywność Ciężary
Trening silowy z gumami i ciezarem wlasnego ciala w Parku Jordana
Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria siłownia
- DST 13.20km
- Teren 1.00km
- Czas 00:34
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 31.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 20m
- Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
- Aktywność Jazda na rowerze
Na trening silowy do Parku Jordana
Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria trekking
- DST 17.40km
- Czas 00:28
- VAVG 37.29km/h
- VMAX 51.80km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 167 ( 88%)
- Kalorie 445kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejne Złoto dobra seria - ZWIFT TT 17km czasowa bez draftingu
Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0
- DST 9.10km
- Czas 00:18
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 48.20km/h
- HRmax 106 ( 56%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 159kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przedwyscigowa luzik z jakas grupka
Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0
- DST 16.40km
- Teren 5.00km
- Czas 00:39
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 599kcal
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy - rano mocno, po poludniu na luzie
Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0
- DST 51.20km
- Teren 19.00km
- Czas 02:20
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1623kcal
- Podjazdy 568m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Krzewie kolarstwo czyli 1 Ojców w tym roku + Praca
Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0
ze szwagrem i kumplem z pracy
gps z fragmentu
Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo, turystyka
- Aktywność Ciężary
Trening z gumami przed meczem 45min
Niedziela, 26 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0
- DST 33.80km
- Czas 01:09
- VAVG 29.39km/h
- VMAX 49.10km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 699kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Marine Devil Dog
- Aktywność Jazda na rowerze
2 w tym roku, solidna, szoska
Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 19.50km
- Czas 00:30
- VAVG 39.00km/h
- VMAX 49.70km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 478kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
jak SAGAN dwa Złota w Richmond
Piątek, 24 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0
