Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52822.67 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296976 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20326 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2021

Dystans całkowity:243.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:15
Średnia prędkość:12.78 km/h
Maksymalna prędkość:79.20 km/h
Suma podjazdów:2559 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:153 (81 %)
Suma kalorii:16215 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:16.25 km i 1h 15m
Więcej statystyk
  • DST 9.57km
  • Czas 01:12
  • VAVG 7.98km/h
  • VMAX 36.72km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 753kcal
  • Podjazdy 196m
  • Aktywność Biegówki

?Giebułtów XC backcountry Ski on ice 2. Vmax 36.74km/h prawie tyle co na Turbaczu

Niedziela, 31 stycznia 2021 · dodano: 31.01.2021 | Komentarze 0

Przeważnie słonecznie, -5 do -10°C, Odczuwalna temperatura -6 do -12 °C, Wilgotność 67%, Wiatr 1m/s z W - Klimat.app




  • DST 6.07km
  • Czas 00:46
  • VAVG 7.92km/h
  • VMAX 29.52km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 448kcal
  • Podjazdy 100m
  • Aktywność Biegówki

?Xc Ski on ice, vmax 32 w miejscu, gdzie poprzednio było 25, poćwiczyłem technikę, gleb zero. Doświadczenie z Turbacza

Sobota, 30 stycznia 2021 · dodano: 30.01.2021 | Komentarze 0

Przewaga chmur, -2°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 85%, Wiatr 4m/s z Z - Klimat.app




  • DST 29.36km
  • Czas 03:48
  • VAVG 7.73km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • HRmax 188 (100%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 2221kcal
  • Podjazdy 688m
  • Aktywność Biegówki

? Obidowa-Turbacz +Dolina Lepietnicy x2. Gruby Test Fisherów

Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 28.01.2021 | Komentarze 0

Słoneczny, -8°C, Odczuwalna temperatura -8°C, Wilgotność 81%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 11.95km
  • Czas 01:35
  • VAVG 7.55km/h
  • VMAX 19.80km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 1197kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Biegówki

Do rodzinnego Tarnowa za śniegiem...Velo Dunajec na ?

Wtorek, 26 stycznia 2021 · dodano: 26.01.2021 | Komentarze 0

Przewaga chmur, -2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 89%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app




  • Czas 00:55
  • HRmax 108 ( 57%)
  • HRavg 84 ( 44%)
  • Kalorie 200kcal
  • Aktywność Joga

Dart Night Activity

Niedziela, 24 stycznia 2021 · dodano: 25.01.2021 | Komentarze 0




  • Czas 00:56
  • HRmax 138 ( 73%)
  • HRavg 90 ( 47%)
  • Kalorie 243kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka plus worek bokserski Afternoon Activity

Niedziela, 24 stycznia 2021 · dodano: 24.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.01km
  • Czas 00:24
  • VAVG 10.02km/h
  • VMAX 12.96km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 297kcal
  • Aktywność Bieg wirtualny

Group Run 10k (D)

Niedziela, 24 stycznia 2021 · dodano: 24.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 27.28km
  • Czas 01:32
  • VAVG 17.79km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 1132kcal
  • Podjazdy 241m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców ciągnikiem MTB z kolegą na gravelu. Śniegu i lodu jeszcze sporo

Sobota, 23 stycznia 2021 · dodano: 23.01.2021 | Komentarze 0

Przelotne opady, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 79%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app




  • Czas 01:08
  • HRmax 127 ( 67%)
  • HRavg 93 ( 49%)
  • Kalorie 307kcal
  • Aktywność Joga

Dart przed rowerem Lunch Activity

Sobota, 23 stycznia 2021 · dodano: 23.01.2021 | Komentarze 0




  • Czas 00:40
  • HRmax 103 ( 54%)
  • HRavg 80 ( 42%)
  • Kalorie 133kcal
  • Aktywność Joga

Dart

Piątek, 22 stycznia 2021 · dodano: 23.01.2021 | Komentarze 0