Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 144.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:56 |
| Średnia prędkość: | 9.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 1780 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (93 %) |
| Suma kalorii: | 10844 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 8.50 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 1.00km
- Czas 00:23
- VAVG 2.61km/h
- VMAX 2.91km/h
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 187kcal
- Aktywność Pływanie
5 dni pływania pod rząd na koniec tylko 1000m AGH Evening Swim
Środa, 31 maja 2023 · dodano: 31.05.2023 | Komentarze 0
- DST 1.18km
- Czas 00:24
- VAVG 2.95km/h
- VMAX 10.00km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 222kcal
- Aktywność Pływanie
Basen AGH 1200m prawie na samych rękach -pullboy Evening Swim
Wtorek, 30 maja 2023 · dodano: 30.05.2023 | Komentarze 0
- DST 1.57km
- Czas 00:38
- VAVG 2.48km/h
- VMAX 4.19km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 281kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna 1600m
Poniedziałek, 29 maja 2023 · dodano: 29.05.2023 | Komentarze 0
(800m bez nóg pullboy +łapki/ 100XXl 300S /400raw 800 delikatny kick)
- DST 1.15km
- Czas 00:27
- VAVG 2.56km/h
- VMAX 2.96km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 204kcal
- Aktywność Pływanie
Basen AGH regeneracja
Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0
- DST 0.47km
- Czas 00:12
- VAVG 2.35km/h
- Aktywność Pływanie
TRIATHLON Chotowa 1/8 IM pływanie czas oficjalny:) bo źle kliknąłem garmina
Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0
- DST 21.82km
- Czas 00:42
- VAVG 31.17km/h
- VMAX 47.85km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 586kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
TRIATHLON 1/8 IM Chotowa Rower na pierwszej szosie:)
Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0
- DST 5.07km
- Czas 00:29
- VAVG 5:43min/km
- VMAX 4:09min/km
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 176 ( 93%)
- Kalorie 477kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Bieganie
-
Triathlon Chotowa 1/8 IM Bieg ...pierwszy od kwietnia :)
Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0
- DST 1.07km
- Czas 00:22
- VAVG 2.92km/h
- VMAX 4.10km/h
- HRmax 138 ( 73%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 206kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna 1100 m Evening Swim
Środa, 24 maja 2023 · dodano: 25.05.2023 | Komentarze 0
- DST 3.60km
- Czas 00:37
- VAVG 5.84km/h
- VMAX 7.05km/h
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 238kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Wędrówka
-
Powrót z buta ze szpejem
Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 23.05.2023 | Komentarze 0
- DST 1.20km
- Czas 00:28
- VAVG 2.57km/h
- VMAX 3.18km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 274kcal
- Aktywność Pływanie
Basen przy okazji jak już jestem na Kolnej. W sobotę tri
Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 23.05.2023 | Komentarze 0