Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:164.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:50
Średnia prędkość:6.79 km/h
Maksymalna prędkość:54.30 km/h
Suma podjazdów:988 m
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:168 (89 %)
Suma kalorii:13837 kcal
Liczba aktywności:46
Średnio na aktywność:3.66 km i 0h 33m
Więcej statystyk
  • DST 9.50km
  • Czas 02:11
  • VAVG 13:47min/km
  • VMAX 6:47min/km
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 109 ( 57%)
  • HRavg 87 ( 46%)
  • Kalorie 614kcal
  • Podjazdy 43m
  • mapa trasy mini

Morning Walk

Niedziela, 30 lipca 2023 · dodano: 30.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.76km
  • Czas 00:50
  • VAVG 10:30min/km
  • VMAX 3:58min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 338kcal
  • Podjazdy 52m
  • mapa trasy mini

Afternoon Walk

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.15km
  • Czas 00:52
  • VAVG 12:31min/km
  • VMAX 8:46min/km
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 121 ( 64%)
  • HRavg 108 ( 57%)
  • Kalorie 277kcal
  • Podjazdy 2m
  • mapa trasy mini

Lunch Walk

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 6.76km
  • Czas 02:05
  • VAVG 3.24km/h
  • VMAX 6.40km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 134 ( 71%)
  • HRavg 105 ( 55%)
  • Kalorie 751kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Spływ kajakowy
  • mapa trasy mini

Bałtyk Packraftem II wersja max. Przylądek Rozewie -Port 5.5 km pod wiatr NE+ 1.3 z wiatrem

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 5.32km
  • Czas 00:41
  • VAVG 7.79km/h
  • VMAX 12.87km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 96 ( 51%)
  • HRavg 71 ( 37%)
  • Kalorie 123kcal
  • Aktywność Żeglarstwo
  • mapa trasy mini

Evening sailing

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.23km
  • Czas 00:47
  • VAVG 11:06min/km
  • VMAX 4:53min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 117 ( 62%)
  • HRavg 95 ( 50%)
  • Kalorie 289kcal
  • Podjazdy 42m
  • mapa trasy mini

Evening Walk

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 0.42km
  • Czas 00:07
  • VAVG 3.60km/h
  • VMAX 4.41km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 96kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini

Swim 3 najkrótsze i najszybsze wejscie

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 0.68km
  • Czas 00:14
  • VAVG 2.91km/h
  • VMAX 3.87km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 155kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini

Wejście 2 cz2 Afternoon Swim

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 0.20km
  • Czas 00:03
  • VAVG 4.00km/h
  • Aktywność Pływanie

Wejście 2 cz1 nagrana jako basen :)

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0




  • DST 0.53km
  • Czas 00:10
  • VAVG 3.18km/h
  • VMAX 4.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 121kcal
  • Podjazdy 14m
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini

Wejście 1- trochę krótkich odcinków Swim

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0