Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 171.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:40 |
| Średnia prędkość: | 17.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1450 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (101 %) |
| Suma kalorii: | 8350 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 5.53 km i 0h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.80km
- Czas 00:14
- VAVG 3.43km/h
- VMAX 4.10km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 237kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna Swim. 2i i ostatni regen przed Jurą
Czwartek, 31 sierpnia 2023 · dodano: 31.08.2023 | Komentarze 0
- DST 1.02km
- Czas 00:18
- VAVG 3.40km/h
- VMAX 18.00km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 322kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna regen Swim
Środa, 30 sierpnia 2023 · dodano: 30.08.2023 | Komentarze 0
- DST 5.57km
- Czas 00:31
- VAVG 5:33min/km
- VMAX 3:39min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 200 (106%)
- HRavg 183 ( 97%)
- Kalorie 502kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Bieganie
-
Silesiaman Triathlon ?♂️
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
- DST 0.17km
- Czas 00:01
- VAVG 10.20km/h
- VMAX 12.27km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 199 (105%)
- HRavg 191 (101%)
- Kalorie 23kcal
- Aktywność Ćwiczenia
-
Silesiaman Triathlon T2
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
- DST 21.68km
- Czas 00:40
- VAVG 32.52km/h
- VMAX 53.71km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 166 ( 88%)
- Kalorie 619kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️ Silesiaman Triathlon
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
- DST 0.33km
- Czas 00:02
- VAVG 9.90km/h
- VMAX 12.84km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 47kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Ćwiczenia
-
Silesiaman triathlon T1
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
- DST 0.52km
- Czas 00:12
- VAVG 2.60km/h
- VMAX 3.66km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 113kcal
- Aktywność Pływanie
-
Silesiaman Triathlon ?♂️Najgorszy start od debiutu. Przebijanie się z tylu przez 218 osób :(
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
Sporo debiutantów. Nie założyłem zawczasu okularów i musiałem się cofnąć na do samego tylu na płytką wodę. (Przód startował ok 25 metrów przede mną z takiej już kryjącej 2-3m). Wielki błąd. Po pierwszych ruchach już wiedziałem ze jest lipa większość ząbka- Ile ludzi się mnie łapało to masakra za nogi, za uda łydki, podpierało o mnie a to o rękę bark etc no lipa straszna. Nawet na dystansie ktoś tam przepłynął dobrze 200m a później stanął(przede mną i się rozglądał, zamiast mielić), żadnego płynięcia w nogach, z każdej strony fala... przy wyjściu jeszcze motorowa zrobiła fale bo dziewczynę wyciągali, gdzieś tam z tylu...Masakra
- DST 0.07km
- Czas 00:01
- VAVG 4.20km/h
- VMAX 3.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 14kcal
- Aktywność Pływanie
-
II próba pływania po ciemku
Piątek, 25 sierpnia 2023 · dodano: 25.08.2023 | Komentarze 0
- DST 0.15km
- Czas 00:03
- VAVG 3.00km/h
- VMAX 4.32km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 37kcal
- Aktywność Pływanie
-
Godzina jazdy 5 min ?♂️bo ciemno.... a ja okulary przyciemniane
Piątek, 25 sierpnia 2023 · dodano: 25.08.2023 | Komentarze 0
- DST 0.80km
- Czas 00:15
- VAVG 3.20km/h
- VMAX 3.92km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 257kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️Kolna jak II cześć zakładki i 450m w tempie startowym
Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0