Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 328.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:29 |
| Średnia prędkość: | 17.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (95 %) |
| Suma kalorii: | 13082 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 9.12 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.36km
- Czas 00:19
- VAVG 5:39min/km
- VMAX 3:53min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 254kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Bieganie
-
Element?♂️3.5h zakładki zrobiony już u siebie z?
Sobota, 31 sierpnia 2024 · dodano: 31.08.2024 | Komentarze 0
- DST 56.74km
- Czas 02:57
- VAVG 19.23km/h
- VMAX 50.31km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1611kcal
- Podjazdy 273m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♀️ Sand MTB. Kocham asfalt. 50km syfu i gubienia się i 7 asfaltu a miało być 50/50
Sobota, 31 sierpnia 2024 · dodano: 31.08.2024 | Komentarze 0
- DST 2.50km
- Czas 00:43
- VAVG 3.49km/h
- VMAX 5.30km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 772kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️ najdłuższe ever. Zobaczymy co na to bark. Tydzień doTri Crossa
Piątek, 30 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:26
- VAVG 5:12min/km
- VMAX 3:31min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 368kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️rozgrzewka1km Z1/1,5+1.5 próg/schłodzenie Z2 Evening Run
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 00:16
- VAVG 3.75km/h
- VMAX 5.00km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 310kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna?♂️ zakładka przed ?♂️Evening Swim
Poniedziałek, 26 sierpnia 2024 · dodano: 26.08.2024 | Komentarze 0
- DST 3.19km
- Czas 00:15
- VAVG 4:42min/km
- VMAX 3:30min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 232kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Zakładka po basenie -bez karbonu też się da szybko. Na miękkim kolano dało radę
Poniedziałek, 26 sierpnia 2024 · dodano: 26.08.2024 | Komentarze 0
- DST 22.09km
- Czas 00:50
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 66.84km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 561kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️Carbonem po okolicznych ???450up/22km Z2 z momentami
Sobota, 24 sierpnia 2024 · dodano: 24.08.2024 | Komentarze 0
- DST 2.33km
- Czas 00:26
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 7:35min/km
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 114 ( 60%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 182kcal
- Podjazdy 39m
-
Afternoon Walk
Sobota, 24 sierpnia 2024 · dodano: 24.08.2024 | Komentarze 0
- DST 17.07km
- Czas 00:48
- VAVG 21.34km/h
- VMAX 57.37km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 627kcal
- Podjazdy 336m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♀️Beztlen na MTB ale bez wody więc krotko. 300m up na pierwszych 13km
Piątek, 23 sierpnia 2024 · dodano: 23.08.2024 | Komentarze 0
- DST 1.12km
- Czas 00:18
- VAVG 3.73km/h
- VMAX 5.00km/h
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 366kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️z pływaniem nigdy nie wiesz.... dziś najszybciej ever i 80% raw.
Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 23.08.2024 | Komentarze 0