Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:486.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:20.16 km/h
Maksymalna prędkość:63.72 km/h
Suma podjazdów:3430 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:184 (97 %)
Suma kalorii:16990 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:16.79 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 32.46km
  • Czas 01:28
  • VAVG 22.13km/h
  • VMAX 63.72km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 849kcal
  • Podjazdy 193m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zakupy crossem.

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 31.07.2021 | Komentarze 0

Słabe, przelotne opady deszczu, 25°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 63%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 20.27km
  • Czas 00:58
  • VAVG 20.97km/h
  • VMAX 42.48km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 522kcal
  • Podjazdy 126m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z basenu Evening Ride

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 22°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 64%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 0.29km
  • Czas 00:09
  • VAVG 1.93km/h
  • VMAX 3.24km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 113kcal
  • Aktywność Pływanie

Słabo po pfizerze Evening Swim

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 64%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 17.36km
  • Czas 00:43
  • VAVG 24.22km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 374kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Bagry. 1a aktywność od TRI i 2ej dawki

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 25°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 55%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 0.07km
  • VMAX 10.08km/h
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 175 ( 93%)
  • Kalorie 5kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Lunch Activity

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 25°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 56%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 0.14km
  • Czas 00:01
  • VAVG 8.40km/h
  • VMAX 11.16km/h
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 184 ( 97%)
  • Kalorie 12kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Lunch Activity

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 26°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 56%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 4.83km
  • Czas 00:33
  • VAVG 6:49min/km
  • VMAX 4:30min/km
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 184 ( 97%)
  • Kalorie 525kcal
  • Podjazdy 9m
  • Aktywność Bieganie

Triathlon Debiut Radłów Sprint bieg

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 26°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 56%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 0.99km
  • Czas 00:25
  • VAVG 2.38km/h
  • VMAX 6.12km/h
  • HRmax 188 (100%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie 390kcal
  • Aktywność Pływanie

Triathlon Debiut Radłów Sprint pływanie

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 25°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 59%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 18.82km
  • Czas 00:36
  • VAVG 31.37km/h
  • VMAX 48.96km/h
  • HRmax 189 (100%)
  • HRavg 182 ( 96%)
  • Kalorie 616kcal
  • Podjazdy 7m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triathlon Debiut Radłów Sprint rower

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 25°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 56%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 20.87km
  • Czas 01:01
  • VAVG 20.53km/h
  • VMAX 46.08km/h
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 469kcal
  • Podjazdy 132m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jak najwolniej załatwienia/regeneracja bo jutro TRI

Piątek, 23 lipca 2021 · dodano: 23.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 49%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app