Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:110.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:24
Średnia prędkość:7.70 km/h
Maksymalna prędkość:63.53 km/h
Suma podjazdów:1697 m
Maks. tętno maksymalne:185 (98 %)
Maks. tętno średnie:149 (79 %)
Suma kalorii:7834 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:8.53 km i 1h 06m
Więcej statystyk
  • DST 4.32km
  • Czas 00:16
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • Podjazdy 9m
  • Aktywność Wiosła
  • mapa trasy mini

Lunch Kayaking (Kinomap)

Niedziela, 25 grudnia 2022 · dodano: 26.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 6.38km
  • Czas 00:56
  • VAVG 6.84km/h
  • VMAX 34.98km/h
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 496kcal
  • Podjazdy 137m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#10 z rzędu i ostatnie w tym roku. Papka + drzewny śnieg po nocnej wichurze.

Wtorek, 20 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 15.15km
  • Czas 01:55
  • VAVG 7.90km/h
  • VMAX 35.14km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 1364kcal
  • Podjazdy 296m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#9 Zabierzów XL bo wreszcie przymrozki i szybszy śnieg:) (od -12 do -6.5)Tylko ten potężny smog.

Poniedziałek, 19 grudnia 2022 · dodano: 19.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 7.35km
  • Czas 01:01
  • VAVG 7.23km/h
  • VMAX 28.29km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 84 ( 44%)
  • Kalorie 239kcal
  • Podjazdy 83m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#8 Ujazd bez fotek. 70% torów służy za spacerniak :( aż się płakać chce takie dziury

Niedziela, 18 grudnia 2022 · dodano: 18.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 9.10km
  • Czas 01:24
  • VAVG 6.50km/h
  • VMAX 31.50km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 854kcal
  • Podjazdy 225m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#7 Zabierzów górny

Sobota, 17 grudnia 2022 · dodano: 17.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 9.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 8.06km/h
  • VMAX 18.30km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie 827kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

? #6 Błonia Ski Arena - Będziemy wnukom opowiadać o tej trasie ;)

Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 16.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 12.15km
  • Czas 01:48
  • VAVG 6.75km/h
  • VMAX 29.32km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 1079kcal
  • Podjazdy 276m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#5 Zabierzów nr 2. Znów wyczyściłem trasę z gałęzi na podejściach, wiec zjazdy przyjemne

Czwartek, 15 grudnia 2022 · dodano: 15.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 10.08km
  • Czas 01:46
  • VAVG 5.71km/h
  • VMAX 21.73km/h
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Podjazdy 164m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#4 BC od 25 do 50 cm na polach. Najlepiej na odcinku odśnieżanej drogi asfaltowej :)

Środa, 14 grudnia 2022 · dodano: 14.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.07km
  • Czas 00:44
  • VAVG 5.55km/h
  • VMAX 15.84km/h
  • HRmax 126 ( 67%)
  • HRavg 105 ( 55%)
  • Kalorie 286kcal
  • Podjazdy 49m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#3 Lipa na Ujezdzie. Zabierzów lepszy. W torach ziemia także trzeba BC

Wtorek, 13 grudnia 2022 · dodano: 13.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 9.24km
  • Czas 01:28
  • VAVG 6.30km/h
  • VMAX 22.06km/h
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 808kcal
  • Podjazdy 200m
  • Aktywność Biegówki
  • mapa trasy mini

?#2 Zabierzów. Lepiej niż wczoraj choć śniegu mało. Zrobiłem tory

Poniedziałek, 12 grudnia 2022 · dodano: 12.12.2022 | Komentarze 0