Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:395.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:51
Średnia prędkość:19.90 km/h
Maksymalna prędkość:67.60 km/h
Suma podjazdów:3248 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:167 (88 %)
Suma kalorii:11955 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:11.97 km i 0h 36m
Więcej statystyk
  • DST 4.08km
  • Czas 00:24
  • VAVG 10.20km/h
  • VMAX 10.93km/h
  • HRmax 149 ( 79%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 275kcal
  • Aktywność Bieg wirtualny

Zwift - May Field in Watopia

Piątek, 31 marca 2023 · dodano: 31.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.52km
  • Czas 00:22
  • VAVG 9.60km/h
  • VMAX 11.54km/h
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 245kcal
  • Aktywność Bieg wirtualny
  • mapa trasy mini

Zwift - Group Run: Tour of Watopia 2023 | Stage 4 | Standard Route on Jungle Circuit in Watopia

Wtorek, 28 marca 2023 · dodano: 28.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.02km
  • Czas 00:20
  • VAVG 6:37min/km
  • VMAX 3:56min/km
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 255kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Mini Cracovia przygotowania bieg 2.

Czwartek, 23 marca 2023 · dodano: 23.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 1.86km
  • Czas 00:21
  • VAVG 5.31km/h
  • VMAX 7.01km/h
  • HRmax 123 ( 65%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 147kcal
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini

Evening Hike

Wtorek, 21 marca 2023 · dodano: 21.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.30km
  • Czas 00:16
  • VAVG 6:57min/km
  • VMAX 4:45min/km
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 208kcal
  • Podjazdy 4m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Przygotowania do Mini Cracovia bieg 1 niskie tętno ciągiem

Wtorek, 21 marca 2023 · dodano: 21.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.90km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5.44km/h
  • VMAX 6.76km/h
  • HRmax 113 ( 60%)
  • HRavg 98 ( 52%)
  • Kalorie 168kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini

Night Hike

Poniedziałek, 20 marca 2023 · dodano: 20.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 70.08km
  • Czas 02:59
  • VAVG 23.49km/h
  • VMAX 52.79km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 1825kcal
  • Podjazdy 236m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Road+

Sobota, 18 marca 2023 · dodano: 18.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 9.06km
  • Czas 00:14
  • VAVG 38.83km/h
  • VMAX 57.22km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 141kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Night Ride

Środa, 15 marca 2023 · dodano: 15.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.28km
  • Czas 00:06
  • VAVG 32.80km/h
  • VMAX 67.60km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 61kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Night Ride

Środa, 15 marca 2023 · dodano: 15.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 10.04km
  • Czas 00:14
  • VAVG 43.03km/h
  • VMAX 64.30km/h
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 163kcal
  • Podjazdy 74m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Evening Ride

Środa, 15 marca 2023 · dodano: 15.03.2023 | Komentarze 0