Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52718.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296073 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2016

Dystans całkowity:170.35 km (w terenie 16.00 km; 9.39%)
Czas w ruchu:06:38
Średnia prędkość:25.68 km/h
Maksymalna prędkość:87.70 km/h
Suma podjazdów:1480 m
Maks. tętno maksymalne:179 (95 %)
Maks. tętno średnie:142 (75 %)
Suma kalorii:825 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:11.36 km i 0h 26m
Więcej statystyk
  • DST 2.00km
  • Czas 00:02
  • VAVG 60.00km/h
  • VMAX 71.10km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

SPRINT na czas 2 MINUTY

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 1.07km
  • Czas 00:01
  • VAVG 64.20km/h
  • VMAX 73.60km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

SPRINT na czas 1 MINUTA

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 7.85km
  • Czas 00:13
  • VAVG 36.23km/h
  • VMAX 81.10km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenazer rozgrzewka + rozjazd (4+9,5min)

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer


  • Kalorie 333kcal
  • Aktywność Ciężary

SIlka Brono gora OSTATNIA

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0

po 2,5 roku likwiduje MULTISPORTA


Kategoria Brono, siłownia


  • DST 13.07km
  • Czas 00:31
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 70.20km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 492kcal
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

TRENAŻER gorski

Piątek, 25 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenażer trening górski


  • DST 17.90km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 21.92km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka z Piterem jeszcze czesciowo w swietle dziennym po robocie

Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, niesolo


  • DST 16.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 22.86km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Podjazdy 172m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka po robocie po ciemku i test czolowki z biedrony(na kierownicy)

Poniedziałek, 21 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 14.10km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 39.80km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mokro ciemno zimno smog depresja

Niedziela, 20 listopada 2016 · dodano: 20.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 22.16km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.16km/h
  • VMAX 60.30km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Proba odreagowania

Piątek, 18 listopada 2016 · dodano: 20.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 23.30km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.69km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura -4.9°C
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca + lekarz smutny rekord zimna

Środa, 16 listopada 2016 · dodano: 16.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala