Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54636.68 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.95 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 308594 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień11 - 0
- 2025, Sierpień55 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 1.60km
- Czas 00:30
- VAVG 3.20km/h
- VMAX 5.63km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 568kcal
- Aktywność Pływanie
Stęskniłem się za ?♂️(Kolna 1700m -pierwsza 100 nie złapana przez garmina)
Piątek, 3 listopada 2023 · dodano: 04.11.2023 | Komentarze 0
- DST 4.06km
- Czas 00:27
- VAVG 6:39min/km
- VMAX 4:55min/km
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 319kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️po przymusowym roztrenowaniu(combo choroba+zatrucie)
Środa, 1 listopada 2023 · dodano: 01.11.2023 | Komentarze 0
- DST 2.45km
- Czas 00:27
- VAVG 5.44km/h
- VMAX 11.14km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 139kcal
- Podjazdy 70m
- Aktywność Wędrówka
-
1 choróbsko w 2023 za mna Afternoon Hike
Sobota, 28 października 2023 · dodano: 28.10.2023 | Komentarze 0
(były jakieś osłabienia 1-2 dniowe ale tu wpadły 4 dni chorowania)
- DST 1.40km
- Czas 00:27
- VAVG 3.11km/h
- Aktywność Pływanie
?♂️Basen 1400m Kolna bez Garmina
Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0
- DST 90.59km
- Czas 03:24
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 70.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1782kcal
- Podjazdy 732m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️ ☕?Ride. W towarzystwie to się jedzie :)
Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0
- DST 1.60km
- Czas 00:31
- VAVG 3.10km/h
- VMAX 3.92km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 544kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️ Kolna Evening Swim
Piątek, 20 października 2023 · dodano: 20.10.2023 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:29
- VAVG 5:48min/km
- VMAX 3:21min/km
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 367kcal
- Podjazdy 8m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Still dre?
Czwartek, 19 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 0
- DST 4.05km
- Czas 00:22
- VAVG 5:25min/km
- VMAX 3:00min/km
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 299kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Garmin nakazał sprinty ale ? pozwoliła na tylko 2 zrywy. W sob 23 dziś 2.5 stopnia??????
Wtorek, 17 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
- DST 2.05km
- Czas 00:41
- VAVG 3.00km/h
- Aktywność Pływanie
?♂️Kolna w maksymalnym tłoku? popr
Wtorek, 17 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
- DST 2.82km
- Czas 00:30
- VAVG 5.64km/h
- VMAX 10.93km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 154kcal
- Podjazdy 76m
- Aktywność Wędrówka
-
Spacer z ?i rozciąganie achillesa ?
Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0