Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52757.80 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20292 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 3.79km
  • Czas 00:06
  • VAVG 37.90km/h
  • VMAX 52.06km/h
  • HRmax 117 ( 62%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 56kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Reco Event na 900+ osób! ale tu też trenażer powiedział dość :( ehh

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 65.2%, 🍞 Carb 34.8% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 4.04km
  • Czas 00:05
  • VAVG 48.48km/h
  • VMAX 49.46km/h
  • HRmax 141 ( 75%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 84kcal
  • Aktywność Rower wirtualny

Wyścig 3 -gdy peleton się uformował SUITO zakończył połączenie :(wrrr

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 30.3%, 🍞 Carb 69.7% 🔋 Maximum discharge 1.5% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 16.25km
  • Czas 00:22
  • VAVG 44.32km/h
  • VMAX 63.58km/h
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 275kcal
  • Podjazdy 88m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr 2 NP209/135

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🐶 Free Training (moderate intensity) 🧀 Fat 43.9%, 🍞 Carb 56.1% 🕯️ Matches 0.8 🔋 Maximum discharge 35.3% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 16.30km
  • Czas 00:25
  • VAVG 39.12km/h
  • VMAX 59.47km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 251kcal
  • Podjazdy 88m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr1 NP203/123

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🐶 Free Training (moderate intensity) 🧀 Fat 54.8%, 🍞 Carb 45.2% 🕯️ Matches 0.9 🔋 Maximum discharge 40% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 12.11km
  • Czas 00:20
  • VAVG 36.33km/h
  • VMAX 51.62km/h
  • HRmax 122 ( 64%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 164kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Rozgrzewka

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🐢 Recovery (recovery intensity) 🧀 Fat 62.2%, 🍞 Carb 37.8% 🔋 Maximum discharge 0.2% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 19.80km
  • Czas 00:29
  • VAVG 40.97km/h
  • VMAX 60.41km/h
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 329kcal
  • Aktywność Rower wirtualny

Wyścig 1 i ostatni dziś Z2+ końcówka NP 212/137

Niedziela, 2 marca 2025 · dodano: 02.03.2025 | Komentarze 0

Dzis juz kolano mocniej sie odezwalo max 6-8 na 10 :( 😐 Fresh condition 🐶 Free Training (moderate intensity) 🧀 Fat 38.3%, 🍞 Carb 61.7% 🕯️ Matches 1.1 🔋 Maximum discharge 36% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 8.15km
  • Czas 00:11
  • VAVG 44.45km/h
  • VMAX 62.71km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 140kcal
  • Podjazdy 82m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr 5 NP 215/147

Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 38.2%, 🍞 Carb 61.8% 🕯️ Matches 0.8 🔋 Maximum discharge 25% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 7.20km
  • Czas 00:10
  • VAVG 43.20km/h
  • VMAX 63.07km/h
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 137kcal
  • Podjazdy 73m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr 4 234NP/151

Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 27.6%, 🍞 Carb 72.4% 🕯️ Matches 1.3 🔋 Maximum discharge 35% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 6.37km
  • Czas 00:09
  • VAVG 42.47km/h
  • VMAX 60.62km/h
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 118kcal
  • Podjazdy 68m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr 3 231NP/146

Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 39.9%, 🍞 Carb 60.1% 🕯️ Matches 1.1 🔋 Maximum discharge 36.6% 🔗 Powered by Riduck




  • DST 7.23km
  • Czas 00:10
  • VAVG 43.38km/h
  • VMAX 57.46km/h
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 138kcal
  • Podjazdy 73m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini

Wyścig nr2 NP231/147

Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🦆 ETC Training () 🧀 Fat 27.6%, 🍞 Carb 72.4% 🕯️ Matches 1.1 🔋 Maximum discharge 30.9% 🔗 Powered by Riduck