Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54514.13 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 307480 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień48 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 1.82km
- Czas 00:19
- VAVG 10:26min/km
- VMAX 8:03min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 135kcal
- Podjazdy 28m
Night Walk
Sobota, 15 czerwca 2024 · dodano: 15.06.2024 | Komentarze 0
- DST 3.92km
- Czas 00:46
- VAVG 11:44min/km
- VMAX 1:16min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 716kcal
- Podjazdy 23m
Afternoon Walk
Sobota, 15 czerwca 2024 · dodano: 15.06.2024 | Komentarze 0
- DST 2.19km
- Czas 00:16
- VAVG 7:18min/km
- VMAX 5:30min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 172kcal
- Podjazdy 25m
- Aktywność Bieganie
-
?Slow jogg z ? test pochorobowy. Więcej pod górę niż w dół
Piątek, 14 czerwca 2024 · dodano: 14.06.2024 | Komentarze 0
- DST 2.89km
- Czas 00:30
- VAVG 10:22min/km
- VMAX 8:00min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 39m
Choròbsko zelżało więc Night Walk z ?
Czwartek, 13 czerwca 2024 · dodano: 13.06.2024 | Komentarze 0
- DST 0.26km
- Czas 00:05
- VAVG 3.12km/h
- VMAX 3.96km/h
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Pływanie
Cz1?♂️Bagry OW bez nóg (bojka przeszkadza),pianka bez wyporu 2mm krótki rękaw i krótkie nogawki
Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 09.06.2024 | Komentarze 0
- DST 0.68km
- Czas 00:14
- VAVG 2.91km/h
- VMAX 5.16km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 183kcal
- Aktywność Pływanie
Cz2?♂️Bagry OW bez nóg,pianka bez wyporu 2mm krótki rękaw i krótkie nogawki
Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 09.06.2024 | Komentarze 0
- DST 5.30km
- Czas 00:31
- VAVG 5:50min/km
- VMAX 4:13min/km
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 413kcal
- Podjazdy 5m
- Aktywność Bieganie
-
?Pył, zaduch, syf spalin ??? ale co zrobisz jak albo tak, albo wcale
Piątek, 7 czerwca 2024 · dodano: 07.06.2024 | Komentarze 0
- DST 1.50km
- Czas 00:26
- VAVG 3.46km/h
- VMAX 4.29km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 465kcal
- Aktywność Pływanie
TriWise ?♂️ AWF Paulina- urodzinowa migrena schłodzona w basenie
Czwartek, 6 czerwca 2024 · dodano: 06.06.2024 | Komentarze 0
- DST 1.30km
- Czas 00:08
- VAVG 6:09min/km
- VMAX 4:34min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 103kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Bieganie
-
Przespałem ?♂️ to chociaż za ?zgarnę
Środa, 5 czerwca 2024 · dodano: 06.06.2024 | Komentarze 0
- DST 1.65km
- Czas 00:31
- VAVG 3.19km/h
- VMAX 6.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 516kcal
- Aktywność Pływanie
Triwise UEK ?♂️ z Kacprem 1,8km, a na koniec 100m na stoper i bez Garmina - nowe PB
Środa, 5 czerwca 2024 · dodano: 05.06.2024 | Komentarze 0