Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54183.92 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.03 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 304396 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień1 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 31.15km
- Czas 01:12
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 50.69km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Łeba nieplanowany 🚴♂️. Na gravelu właściciela serwisu
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
😮 Need more training 🚵 Free Ride 🔗 https://strava.com/clubs/riduck
- DST 3.04km
- Czas 00:50
- VAVG 16:26min/km
- VMAX 7:56min/km
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 258kcal
- Podjazdy 14m
-
Morning Walk
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0
- DST 5.02km
- Czas 01:43
- VAVG 20:31min/km
- VMAX 2:10min/km
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 84 ( 44%)
- Kalorie 568kcal
- Podjazdy 26m
-
Afternoon Walk
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0
- DST 0.31km
- Czas 00:08
- VAVG 2.33km/h
- VMAX 6.91km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 91kcal
- Aktywność Pływanie
Bałtyk OW#4/morsowanie wieczorne czyli 1e wejscie raw temp 18water/16air
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0
- DST 0.51km
- Czas 00:10
- VAVG 3.06km/h
- VMAX 4.18km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 147kcal
- Aktywność Pływanie
-
Bałtyk OW#3 walka z żywiołem i już drugi topielec w tej części plaży po której pływam:/
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0
- DST 8.49km
- Czas 00:52
- VAVG 6:07min/km
- VMAX 3:48min/km
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 657kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Bieganie
-
Łeba 🏃 nr 3 Evening Run
Sobota, 12 lipca 2025 · dodano: 12.07.2025 | Komentarze 0
- DST 4.80km
- Czas 00:55
- VAVG 11:27min/km
- VMAX 6:04min/km
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 333kcal
- Podjazdy 8m
-
Walk nr 2: w sumie dziś 30km na nogach w tym 8.5 biegane
Sobota, 12 lipca 2025 · dodano: 12.07.2025 | Komentarze 0
- DST 3.41km
- Czas 01:06
- VAVG 19:21min/km
- VMAX 7:11min/km
- HRmax 117 ( 62%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 341kcal
- Podjazdy 17m
-
Lunch Walk⛈️⛈️⛈️⛈️
Piątek, 11 lipca 2025 · dodano: 11.07.2025 | Komentarze 0
- DST 6.03km
- Czas 01:28
- VAVG 14:35min/km
- VMAX 7:07min/km
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 477kcal
- Podjazdy 36m
-
Afternoon Walk
Czwartek, 10 lipca 2025 · dodano: 10.07.2025 | Komentarze 0
- DST 8.34km
- Czas 00:50
- VAVG 5:59min/km
- VMAX 3:35min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 667kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Bieganie
-
Łeba 🏃nr 2
Czwartek, 10 lipca 2025 · dodano: 10.07.2025 | Komentarze 0