Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54180.73 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.03 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 304347 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 1.00km
- Czas 00:33
- VAVG 33:00min/km
- VMAX 12:15min/km
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 283kcal
- Podjazdy 9m
Morning Walk
Piątek, 18 lipca 2025 · dodano: 20.07.2025 | Komentarze 0
- DST 2.84km
- Czas 00:05
- VAVG 34.08km/h
- VMAX 56.52km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 69kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Test sprzetu
Piątek, 18 lipca 2025 · dodano: 18.07.2025 | Komentarze 0
😮 Need more training 🦆 ETC Training () 🚵 Concentrated Ride
- DST 0.52km
- Czas 00:07
- VAVG 13:27min/km
- VMAX 9:20min/km
- HRmax 93 ( 49%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 54kcal
- Podjazdy 3m
1200 pieter UP z buta od końcówki kwietnia Afternoon Walk
Czwartek, 17 lipca 2025 · dodano: 17.07.2025 | Komentarze 0
- DST 3.42km
- Czas 00:47
- VAVG 13:44min/km
- VMAX 6:53min/km
- HRmax 106 ( 56%)
- HRavg 81 ( 43%)
- Kalorie 266kcal
- Podjazdy 17m
-
Lunch Walk
Środa, 16 lipca 2025 · dodano: 16.07.2025 | Komentarze 0
- DST 0.66km
- Czas 00:14
- VAVG 2.83km/h
- VMAX 4.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 145kcal
- Aktywność Pływanie
-
Bałtyk OW#6 ostatnie łebskie pływy i prądy 2x w piance
Wtorek, 15 lipca 2025 · dodano: 15.07.2025 | Komentarze 0
- DST 4.15km
- Czas 00:26
- VAVG 6:15min/km
- VMAX 3:34min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 332kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Bieganie
-
Łeba 🏃 nr 4 ost. Afternoon Run
Wtorek, 15 lipca 2025 · dodano: 15.07.2025 | Komentarze 0
- DST 2.70km
- Czas 00:43
- VAVG 15:55min/km
- VMAX 7:05min/km
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 207kcal
- Podjazdy 10m
-
Lunch Walk
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
- DST 3.21km
- Czas 00:51
- VAVG 15:53min/km
- VMAX 7:34min/km
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 267kcal
- Podjazdy 20m
-
Evening Walk
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
- DST 0.35km
- Czas 00:09
- VAVG 2.33km/h
- VMAX 4.97km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 118kcal
- Aktywność Pływanie
-
Bałtyk OW #5 Evening Swim
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
- DST 31.15km
- Czas 01:12
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 50.69km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Łeba nieplanowany 🚴♂️. Na gravelu właściciela serwisu
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
😮 Need more training 🚵 Free Ride 🔗 https://strava.com/clubs/riduck