rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 54723.78 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.95 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 310097 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 21756 km

Marine Devil Dog 6110 km

(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km

Rzymianin 4519 km

TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

DST 30.03km
Czas 01:24
V_AVG 21.45km/h
V_MAX 51.08km/h
HRmax 143 ( 76%)
HRavg 122 ( 64%)
Kalorie 688kcal
Podjazdy 323m
Aktywność Rower wirtualny

Evening Ride

Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

DST 13.35km
Czas 00:33
V_AVG 24.27km/h
V_MAX 47.03km/h
HRmax 154 ( 81%)
HRavg 134 ( 71%)
Kalorie 392kcal
Podjazdy 106m
Sprzęt GOOORAL 29er
Aktywność Jazda na rowerze

Cargo i test po chorobie w jednym

Sobota, 23 kwietnia 2022 · dodano: 23.04.2022 | Komentarze 0

Pochmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 63%, Wiatr 5m/s z PłnPłnW - Klimat.app

DST 5.06km
Czas 00:28
V_AVG 5:32min/km
V_MAX 4:42min/km
HRmax 172 ( 91%)
HRavg 143 ( 76%)
Kalorie 357kcal
Podjazdy 5m
Aktywność Bieganie

Evening Run 8 saren, ? i 0 ludzi

Sobota, 16 kwietnia 2022 · dodano: 16.04.2022 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 59%, Wiatr 5m/s z PłnPłnW - Klimat.app

DST 50.31km
Czas 02:09
V_AVG 23.40km/h
V_MAX 43.26km/h
HRmax 174 ( 92%)
HRavg 132 ( 70%)
Kalorie 1252kcal
Podjazdy 170m
Sprzęt GOOORAL 29er
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z roboty przez Tyniec. Ideolo... tylko ten plecak- barki i szyja do wymiany

Czwartek, 14 kwietnia 2022 · dodano: 14.04.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 21°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 36%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app

DST 14.11km
Czas 00:32
V_AVG 26.46km/h
V_MAX 51.36km/h
HRmax 168 ( 89%)
HRavg 150 ( 79%)
Kalorie 457kcal
Podjazdy 33m
Sprzęt GOOORAL 29er
Aktywność Jazda na rowerze

Commute

Czwartek, 14 kwietnia 2022 · dodano: 14.04.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 55%, Wiatr 2m/s z WPłnW - Klimat.app　 0.27 new kilometers -- From Wandrer.earth

DST 10.02km
Czas 00:42
V_AVG 14.31km/h
V_MAX 24.84km/h
HRmax 192 (102%)
HRavg 129 ( 68%)
Kalorie 408kcal
Podjazdy 59m
Aktywność Nartorolki

? CT tylko double poling w ramach regeneracji nóg

Środa, 13 kwietnia 2022 · dodano: 13.04.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 38%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app

DST 23.99km
Czas 01:09
V_AVG 20.86km/h
V_MAX 45.37km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 155 ( 82%)
HRavg 129 ( 68%)
Kalorie 724kcal
Podjazdy 181m
Sprzęt GOOORAL 29er
Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdòwka na bieganie

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 11°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 46%, Wiatr 2m/s z W - Klimat.app

DST 4.20km
Czas 00:25
V_AVG 5:57min/km
V_MAX 5:00min/km
HRmax 177 ( 94%)
HRavg 161 ( 85%)
Kalorie 371kcal
Podjazdy 3m
Aktywność Bieganie

Evening Run z plecakiem i kurtką, ale i tak marnie

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 11°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 38%, Wiatr 4m/s z WPłnW - Klimat.app

DST 11.15km
Czas 00:55
V_AVG 12.16km/h
V_MAX 28.11km/h
HRmax 181 ( 96%)
HRavg 159 ( 84%)
Kalorie 770kcal
Podjazdy 98m
Aktywność Nartorolki

? klasyk na wolnych. Jasnogórska po raz 1. w wersji MAX

Niedziela, 10 kwietnia 2022 · dodano: 10.04.2022 | Komentarze 0

Pochmurnie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 57%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app

DST 5.01km
Czas 00:30
V_AVG 5:59min/km
V_MAX 4:17min/km
HRmax 180 ( 95%)
HRavg 163 ( 86%)
Kalorie 439kcal
Podjazdy 29m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Sobota, 9 kwietnia 2022 · dodano: 09.04.2022 | Komentarze 0

Pochmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 71%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app