Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54664.68 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.95 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 309099 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień12 - 0
- 2025, Sierpień55 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 16.04km
- Czas 00:57
- VAVG 16.88km/h
- VMAX 23.50km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Nartorolki
-
? CT mam zakaz biegania, więc wjechały zapomniane w tym roku nartorolki
Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 1.10km
- Czas 00:21
- VAVG 3.14km/h
- VMAX 6.00km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 308kcal
- Aktywność Pływanie
AGH Evening Swim
Piątek, 21 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 0.80km
- Czas 00:16
- VAVG 3.00km/h
- VMAX 3.60km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 207kcal
- Aktywność Pływanie
Regen AGH pullbuoy Evening Swim
Środa, 19 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 3.49km
- Czas 00:25
- VAVG 7:09min/km
- VMAX 4:51min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 285kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
-
Powrót cz2 jogging bo 13 stopni i ciemno jak w ...
Wtorek, 18 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 1.60km
- Czas 00:16
- VAVG 6.00km/h
- VMAX 12.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 159kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Wędrówka
-
Powrót cz1 chodem
Wtorek, 18 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 5.22km
- Czas 00:26
- VAVG 4:58min/km
- VMAX 2:02min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 168 ( 89%)
- Kalorie 402kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie
-
Bieg po życiówkę w wieku lat 40. :) Evening Run
Wtorek, 18 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 0.10km
- Czas 00:01
- VAVG 6.00km/h
- VMAX 3.74km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 23kcal
- Aktywność Pływanie
-
Najlepsze OW w życiu całe Bagry cz2 końcówka
Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 2.04km
- Czas 00:41
- VAVG 2.99km/h
- VMAX 4.43km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 459kcal
- Aktywność Pływanie
-
Najlepsze OW w życiu całe Bagry 2200m/1:59 Evening Swim cZ1
Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 18.19km
- Czas 00:48
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 49.93km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 431kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Załatwienia HOT Lunch Ride
Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:36
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 118 ( 62%)
- HRavg 94 ( 50%)
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Sobota, 15 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0