Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

rz mask -ograniczona ilosc tlenu

Dystans całkowity:863.16 km (w terenie 206.00 km; 23.87%)
Czas w ruchu:37:02
Średnia prędkość:23.31 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:3420 m
Maks. tętno maksymalne:186 (98 %)
Maks. tętno średnie:146 (77 %)
Suma kalorii:28592 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:24.66 km i 1h 03m
Więcej statystyk
  • DST 19.99km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 23.07km/h
  • VMAX 37.60km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota + CHodakowska

Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 17.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.93km/h
  • VMAX 36.50km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Robocza 17stka

Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 07.12.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 17.20km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 36.30km/h
  • Temperatura -0.9°C
  • Kalorie 590kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 4 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 35.55km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 22.45km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 2.6°C
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 995kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Arena Wawel Tor Niecały

Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

Rano 7 stopnie po południu nawet 2,5 i mokro wszystko mokre 100% wilgotnosci
Pojechałem na rowerze do pracy dla przyjemności po pracy tez rundka ale liczyłem na maksymalnie 5-6 stopni na plusie a zeszło ponizej 3 a nie miałem nic na stopy musiałem skrócić trip bo planowałem pięćdziesiątkę. Jedna strona nad Wisłą rozkopana robia remont sciezki. Jestem zbudowany :)....syf, ciemno, zimno, mokro, a jak zrobiłem postoj na smarowanie maścią rozgrzewająca - to co pol minuty rowerzysta jechal :) Kolo Areny zaczelo tak smierdziec i zrobilo mi sie tak niedobrze ze natychmiast założyłem maske bo próbowałem przez chwile jechac bez niej - nie dalo sie i w efkecie praktycznie tylko 2 km bez tego ustrojstwa-  reszta w RZ MASK.


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 17.10km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 22.30km/h
  • VMAX 38.10km/h
  • Temperatura -0.3°C
  • Kalorie 490kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota jak co dzien

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 17.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 21.50km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Temperatura -3.9°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

ZImno

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 26.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 20.10km
  • Czas 00:54
  • VAVG 22.33km/h
  • VMAX 37.20km/h
  • Temperatura -2.9°C
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca+ cos tam

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 16.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.02km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca dalej bloto i mokro

Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 19.20km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 23.51km/h
  • VMAX 35.90km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 33m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca + apteka

Środa, 28 października 2015 · dodano: 28.10.2015 | Komentarze 0

Jazda na 50% nawet jak na moja chorobowa forme ale w masce i tak tetno wysokie choc nawet sie nie spocilem za wiele.
rano 0-1 stopnia celsjusza i pod wiatr zimnooo. Na razie wracam do dojazdu autem bo przeziebienie trzyma gardlo i te sprawy


Kategoria MTB 1,35 cala, rz mask -ograniczona ilosc tlenu


  • DST 30.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 1168kcal
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Robota+Powrot Mistrzejowice na max miasto w masce

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

rano pod wiatr 25,9 powrot z wiatrem 27,1 powrot od tesciow boczny(N) 26,1 (wszystko po miescie wiec postojow duzo)
wszystko na maksa i w masce
najlepszy moj segment na odcinku (mimo ze w masce, z pelnym plecakiem i wlaczonym amorem ha haha)


  • ====AVG MAX Speed 32.2km/h 41.0km/h Power 539W


    Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana, rz mask -ograniczona ilosc tlenu