Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 54204.70 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 304625 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 21305 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

gorska

Dystans całkowity:7722.05 km (w terenie 1983.30 km; 25.68%)
Czas w ruchu:318:23
Średnia prędkość:24.06 km/h
Maksymalna prędkość:95.00 km/h
Suma podjazdów:68362 m
Maks. tętno maksymalne:205 (109 %)
Maks. tętno średnie:186 (98 %)
Suma kalorii:236578 kcal
Liczba aktywności:179
Średnio na aktywność:43.14 km i 1h 47m
Więcej statystyk
  • DST 29.80km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 198 (105%)
  • HRavg 159 ( 84%)
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska solidna na aVG 30km/h

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Zacna niedziela napierw szosa- pozniej standardowe 39km na MTB (ale to dodaje osobno)

zanim nie postanowilem zawrocic w strone miasta i korka w Armii Krajowej srednia byla 31,5 wiec naprawde zacnie, ale po dwoch postojach na swiatlach i innych kombinacjach - jak nawet przejazd po chodniku szosówką aby uniknac stania...
ostatecznie licznikowa nieco ponizej celu ktory sobie patrzac na telefon w czasie jazdy ustawilem

Wprawdziw minimalnie nie udalo sie utrzymac tej trójki z przodu ale troche na oslode KOM i 2 kieliszki


Kategoria gorska, szosa


  • DST 38.53km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 25.13km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 1453kcal
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szpitalowe MTB z problemami

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0



standardowy dojazd jak codzien jakies18 km z hakiem (19,2 powrot to trasa nieco wydluzana) ale pojhawily sie jakies dziry w sl;adziena stravie


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala


  • DST 34.82km
  • Czas 01:11
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 57.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 790kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mocna szoska na odreagowanie

Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0





Kategoria szosa, gorska


  • DST 51.20km
  • Teren 19.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 21.94km/h
  • VMAX 53.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 1623kcal
  • Podjazdy 568m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krzewie kolarstwo czyli 1 Ojców w tym roku + Praca

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

ze szwagrem i kumplem z pracy
gps z fragmentu 


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo, turystyka


  • DST 33.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 30.94km/h
  • VMAX 78.80km/h
  • HRmax 136 ( 72%)
  • HRavg 178 ( 94%)
  • Kalorie 731kcal
  • Podjazdy 268m
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zwift - ZHCC Sunday Sub 2.0 Ride +2x sprint 6ty i 7y na 160+

Niedziela, 12 marca 2017 · dodano: 13.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria gorska, trenażer, ZWIFT


  • DST 12.34km
  • Czas 00:34
  • VAVG 21.78km/h
  • VMAX 61.90km/h
  • HRmax 111 ( 59%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 305kcal
  • Podjazdy 158m
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regen turystycznie zobaczyc nowa gorke na WATOPII (ZWIFT)

Czwartek, 2 marca 2017 · dodano: 02.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria gorska, trenażer, ZWIFT


  • DST 29.80km
  • Czas 01:10
  • VAVG 25.54km/h
  • VMAX 91.40km/h
  • HRmax 199 (105%)
  • HRavg 159 ( 84%)
  • Kalorie 1054kcal
  • Podjazdy 660m
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Moj pierwszy wyscig na ZWIFCIE i zwiecha serwera za metą:(((((((( 1/4 wyscigu zjedzona

Wtorek, 24 stycznia 2017 · dodano: 24.01.2017 | Komentarze 0

Zwyciezca mial 46min tetno srednie moze byc nawet zanizone bo z pierwszych 22 km 


Kategoria gorska, trenazer - czasówka, trenażer trening górski, ZWIFT, wyscig


  • DST 24.22km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 23.82km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 6.8°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 989kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wykorzystanie okazji do treningu

Czwartek, 8 grudnia 2016 · dodano: 08.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, gorska, fitbike


  • DST 17.90km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 21.92km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka z Piterem jeszcze czesciowo w swietle dziennym po robocie

Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, niesolo


  • DST 16.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 22.86km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Podjazdy 172m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka po robocie po ciemku i test czolowki z biedrony(na kierownicy)

Poniedziałek, 21 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska