Praca, Deca, Siłka Mog. Tyniec-Tyniec DOm

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0

Praca sklep

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0

Praca Inpost x2 Siłownia Tyniec-Tyniec sklep Dom

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0

Praca Tyniec Tyniec Wawel z Piterem

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

lajtowo do pracy pozniej po pracy z Piotrkiem Bulwary i Tyniec gdzie depnelisamy 30 plus tylko na odcinkach gdzie się dało tak to tempo spacerowe-rozmowowe.
I tak czuje ze nogi 7 dzien z rzedu juz coraz mniej podaja :( przydalby sie odpoczynek ale auta nie ma to i te 18km do pracy trzeba zrobic. Ciekawe sciganie ze skuterem ktory jechal ulica rownolega do sciezki rowerowej na bloniach. udało się doghonic i przegonic (tam Vmax 41 km/h i oczywiscie max tętno 168)

Do pracy + kawałek i zakupy Stonka

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

temp max w słońcu 37,3 - to ile było wczoraj? skoro w cieniu zanotowano 36,2?

Praca + po białko

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj małem przykaz jazdy natychmiast po pracy do domu więc tylko po białeczko skoczyłem. powrot przez scieżkę mogilska, dworzec pozniej wrocławską aż do ronda Ofiar Katynia po ulicy gdzie pięknie mi się kręciło 30+ no i jeszcze Balicka gdzie bylo chłodniej (duzo wiecej traw, mniej betonu)  to juz ładnie ciąłem do domu. Bez presji z pełnym plecakiem  koło 4kg ale i tak nie jest żle... w końcu to nie podjazdy. Srednia nawet mnie zaskoczyła jak na tyle jazdy po miescie skrzyżowań/zatrzymań.

Praca + OJców/SKała + ZŁOTA GÓRA 458mnpm + sklep +praca-Dom( z PIOTRKIEM)

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 2

Forma troche po 14 dniach przerwy siadła co na dobre zobaczyłem dziś zakładając w końcu pulsometr i robiac z Piotrkiem trase z podjazdami do Ojcowa. Rano do pracy i tak solidne 28,3 km/h szczegolnie po wczorajszej glebie gdy teraz mocno trzymam kierownice tylko prawa reka a lewa sluzy mi tylko do rownego toru jazdy. Trzymam ja specyficznie z boku zeby nie obciazac kosci grochowatej ktora przy upadku dostala najbardziej.

Ciekawy podjazd pod restauracje w Ojcowie Złota Góra (458 m.n.p.m! https://2 najwyższy szczyt OPN) (Wlasnie to znalazlem na mapie google -sprawdzając przewyższenia) naprawde spory % bo to wlasnie tam (a nie na zjezdzie ze SKały)mimo hamulca zrobiłem Vmaxa 59,1

Obiecalem zonie zakupy więc wrocilem się pod kłodkę pod pracę następnie ruszyłem do sklepu otwartego do 24.00. Plecak wypełniłem po brzegi tak że musiałem się wrocic pod prace zapiac U-locka, który bardzo przeszkadzał w jezdzie. W domu okazało się że zmieściłem do plecaka aż 7kg chleba i nabiału)

srednia taka se ale od zjazdu w Skałe podbiłem ją bo moglo byc tragicznie. KOSMICZNY HR MAX 94%

Według googla te trase(zarowno w miescie jak i Ojcowie) rowerzysta powinien pokonac w 4h... ja w 2,5 nie jest chyba tak zle

Cholerny Google maps zaniża przewyższenia i to jak... kumpel z którym jechałem na Stavie prawie 700m ja na googlu 450;/ a do tej pory wszystkie (przewyższenia) wpisywałem z googla poza Żarem ze Stravy....Trzeba bedzie to założyć bo wiekszosc przewyższen psu w d.. Szkoda to jedna z ciekawszych zmiennych dająca obraz formy.

Praca Tyniec Tyniec Wawel Błonia DOm + gleba rano

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

DO pracy po 14 dniowej przerwie AVS max :)

Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 0

Powrot z pracy SIłownia Bronowice DOm

Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 0