Sprint żeby się wyładować

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

6 razy stałem na światłach i skręcając w Łupaszki (auta mnie nie puściły) Czasówka na Stravę 
https://www.strava.com/activities/384827042
Swoja drogą Strabva z tych danych pokazuje 31,5km/h a tutaj na bikestats przy tych danych jest 33...

Puszcza Niepołomicka TT + TOr Liszki Morawica ostra jazda

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

Poznałem Twiggiego z bikestats (napierw mnie dodał nie znaliśmy się w realu) który przy Torze kajakowym mnie zawołał :) pogadaliśmyPoza tym na 105 KM gość na rowerze trekingowym na wąskich oponkach chciał się ścigać- choć miałem już 85km jazdy na maxa pocisnąlem nowy rekord na plaskim 47km/h pociągnałem tak chwile tętno 180 i odpuścił 2x zresztą go urywałem bo przy 40 jeszcze szedł na kole musiałem poprawiac :)
https://www.strava.com/segments/10348069  ten kawałek

dzisiejsza jazda pocięta https://www.strava.com/dashboard
dużo postojów bo 45km po mieście z tego także naprawdę znakomita średnia tam gdzie nie musiałem za dużo stawac to 30+ale ten finisz i uciekanie przed goniącym mnie Froomem na trekkingiu dało w tyłek bo ostatnie 25km naprawdę na wysokim tętnie

Balice Cholerzyn Morawica Liszki Tor kajak. Niepoomice+ Stówka płaska Wicher, gleba na DDRze na Płaszowie walka o segment którego nie ma.

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

5h brutto

o 17.00 wiatr wiał nawet 5m/s z tego połowa trasy pod ten wiatr na pwrocie niestety ucichł skurwiel... zamiast pomagać ale  i tak jechało się lekko bo od Niepołomic do ulicy Połanki w Krakowie gdzie mogłem cisnąc bez zatrzymywania miałem średnią 32,5 mimo że wiatr osłąbł już do 1-2m/s

Cisnąłem zatrzymuje stravę czekam ciekawe jakie segmenty i jakie miejsca... okazuje się że przez 14 km nie ma segmentu...

4600km i pierwsza gleba na szosie niestety cos ociera w przednim kole

a tak ja się otarłem na konczynie dolnej górnej nie pokaże bo więcej krwi

Wyjechałem i zapomniałem okularów

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 19.09.2015 | Komentarze 0

KRAKÓW - CZESKI CIESZYN - KRAKÓW ZYCIÓWKA zwykła życiówka GÓRSKA, 256km 9,20h 13h brutto1,2 km w pionie

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Bylo nawet wiecej km bo sciagnalem licznik po stronie czeskiej zalozylem go znowu w Polsce więc ze 3-5 km więcej zrobilem ale za duża strata bylaby na sredniej za bardzo spadało przez ciagle gubienie się. z 27,3 w kilka km w samym polskim Cieszynie spadlo do 26,5 spowrotem odrabialismy :)Piotrek stravy nie wyłączał



7-15-21.20 brutto
temp 19-36
3 burze troche deszczu
Granica Most na Olzie za mną Czeska Republika
Kolejny znakomity wyjazd same życiówy solidne przewyższenie do tego w towarzystwie. Super choć może więcej mogliśmy sobie pomagać bo może kilka kilkanaście km draftingowaliśmy tak to jechaliśmy kilkanaście metrów od siebie lub więcej więc z punktu widzenia kolarskiego solo w sumie ze względów bezpieczeństwa (zjazdy przy krawędzi jezdni) ale są tu rezerwy
Kolejny poważny nasz błąd to plecaki po 4-5kg (sama woda 3-4 plus reszta zarcia) bo zalozylismy ze sklepy zamkniete. Tymczasem jechaliśmy tylko wojewódzkimi i co 15-20 km stacja


Sporo fajnych fotek choć zarówno Czeski jak i polski Cieszyn dośc wyludnione. Natomiast na rynku w polskim i tak sporo ludzi i jakaś impreza.

wyschnieta Olza

Rynek polski

Granica most na Olsie

Rynek Czeski



Piotrek w Czechach

Puszcza ze Szwagrem debiutantem całkiem nieźle

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0

Reszta koncowka

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

KROSNO KRAKOW ZACH(gora doł -przez Zbylitowską Górę Wolę Przemykowską, Puszczę Niep, Niepołomice, Płaszów) ŻYCiówka Górska i AVS na 200

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Metry w pionie z Googla Maps strava chialem pauzowac jak zaczalem sie gubic na wioskach w podkarpaciu w koncu popieprzylem i byla na stopped(ale i tak maluje trase tylko nie zalicza km) wazniejsza byla w tel nawigacja z Google Maps , a w nocy muzyka zebym nie zwariowal na odludziach i w  Puszczy(zeby odstraszac zwierzeta)

przystanek przed przejazdem przez Puszczę Niepołomicką kompletnie ciemną - cudowne odludzie w dzien w nocy trauma i najbardziej schizujacy moment wyprawy.

w polowie puszczy jest jezdnia ktora TAKŻe mogą jechac samochody...(wczesniej tylko Żubrostrada dla rowerów) oczywiscie żadnego nie było ale nawet biały pasek pomagał psychice...;/


wyjazd z Puszczy WIELKA Ulga
a sportowo...
srednia spadla tylko od 0,1 w stosunku do postoju przed Puszczą(tam 29,2)

Dupe ratował mi powerbank i tasma izolacyjna bo zuzyla mi sie bateria w tyle i  zgasla - pare km jechalem bez czerwonego z tylu! na szczescie z przodu walilo 120 lm wiec i tak mnie widzieli. Musialem takze zatrzymywac sie na ladowanie tel wlasnie aby miec nawigacje a od szczurowej takze muzyke zeby w nocy dac rade.

Jechało mi się kosmicznie zresztą poodobnie jak w tamtą stronę na odcinku Zbylitowksa Góra Krosno gdzie do Pilzna udało mi się utrzymać 30,5 ostatecznie tez ponad 29 na prawie 90 km...

tutaj
12,30-1,00 brutto

Średnia po częsci górskiej podkarpackiej i nagorszych podjazdach Glinik Dolny, Średni Górny, Frysztak
znakomita (jak na mnie)



Kosciół w Woli Przemykowskiej (ok 130km) i ciagle srednia 29,3


po 200 robie pamiątkową fotke (29) 28,95 utrzymane na 200 km w tym gorki na podkarpaciu


Nocny Krakow


predkosc trzymam jeszcze chwile

i ostatnie 10 km w miescie na lajcie (na bikestats wpisalem osobno)

rano waże 77,9 kg najmniej od 10 lat przy tylko 10% tłuszczu

Odrzykoń Krosno Korczyna na szybko

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Zamek Kamieniec od Korczyny plus Krosno i wioski

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0