Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52756.70 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296643 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 320.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:42 |
| Średnia prędkość: | 15.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 2974 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (94 %) |
| Suma kalorii: | 16163 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 7.45 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.00km
- Czas 00:25
- VAVG 12:30min/km
- VMAX 4:47min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 102 ( 54%)
- HRavg 84 ( 44%)
- Kalorie 129kcal
- Podjazdy 14m
-
Rege Walk
Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 12.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.16km
- Czas 00:01
- VAVG 9.60km/h
- VMAX 13.95km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 176 ( 93%)
- Kalorie 45kcal
- Podjazdy 10m
- Aktywność Ćwiczenia
T1 mimo prób w domu nie mogłem znowu zdjąć pianki :( minuta stracona qwa byłoby 1:15 jakby nie cholerny rzep
Sobota, 11 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.12km
- VMAX 12.73km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 173 ( 92%)
- Kalorie 25kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Ćwiczenia
Osiek t2
Sobota, 11 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0
- DST 4.59km
- Czas 00:24
- VAVG 5:13min/km
- VMAX 3:36min/km
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 194 (103%)
- HRavg 178 ( 94%)
- Kalorie 391kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Bieganie
-
Osiek Triathlon ?♂️ w większości dzięki niemu życiówka poprawiona o 6,5 min
Sobota, 11 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0
- DST 20.15km
- Czas 00:37
- VAVG 32.68km/h
- VMAX 69.96km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 172 ( 91%)
- Kalorie 632kcal
- Podjazdy 435m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Osiek triathlon ?♂️(?️?️)
Sobota, 11 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.49km
- Czas 00:10
- VAVG 2.94km/h
- VMAX 4.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 159kcal
- Aktywność Pływanie
-
Osiek triathlon ?♂️ zygzaki i pralka jak na Silesiamanie w Katowicach -4000. activity on strava :)
Sobota, 11 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0
- DST 11.05km
- Czas 00:23
- VAVG 28.83km/h
- VMAX 53.74km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 309kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Testy rowerów i decyzja na którym jutro jadę
Piątek, 10 maja 2024 · dodano: 10.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.80km
- Czas 00:14
- VAVG 3.43km/h
- VMAX 4.74km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 235kcal
- Aktywność Pływanie
Ostatni?♂️ basen przed Osiekiem
Środa, 8 maja 2024 · dodano: 09.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:22
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 247kcal
- Aktywność Elliptical
Evening Elliptical zamiast ostatniego biegu przed tri i tak czuć ??
Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:04
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 136 ( 72%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 47kcal
- Aktywność Wiosła
Evening Row
Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0