Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 320.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:42 |
| Średnia prędkość: | 15.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 2974 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (94 %) |
| Suma kalorii: | 16163 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 7.45 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 1.35km
- Czas 00:25
- VAVG 3.24km/h
- VMAX 6.00km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 467kcal
- Aktywność Pływanie
Triwise Kolna ?♂️ Swim
Poniedziałek, 20 maja 2024 · dodano: 20.05.2024 | Komentarze 0
- DST 22.17km
- Czas 00:57
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 48.02km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 528kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Dojazd na ?♂️
Poniedziałek, 20 maja 2024 · dodano: 20.05.2024 | Komentarze 0
- DST 29.43km
- Czas 01:22
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 45.96km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 536kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Dojazd na zawody na rolkach
Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 19.05.2024 | Komentarze 0
- DST 8.01km
- Czas 00:19
- VAVG 2:22min/km
- VMAX 1:47min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 293kcal
- Podjazdy 27m
- Aktywność Wrotkarstwo
-
Skawina na rolkach- niestety na solo nawet na Z5 nie wszedłem:)
Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 19.05.2024 | Komentarze 0
- DST 2.65km
- Czas 00:19
- VAVG 7:10min/km
- VMAX 5:33min/km
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 206kcal
- Podjazdy 17m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Slow jog
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- DST 2.00km
- Czas 00:25
- VAVG 12:30min/km
- VMAX 7:49min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 102 ( 54%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 128kcal
- Podjazdy 16m
Afternoon Walk
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- DST 1.10km
- Czas 00:18
- VAVG 3.67km/h
- VMAX 4.50km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 312kcal
- Aktywność Pływanie
AGH ?♂️z byłym pływakiem na torze. I tempo średnie rekord ever mimo nóg i drilli
Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0
- DST 23.17km
- Czas 00:48
- VAVG 28.96km/h
- VMAX 53.68km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 701kcal
- Podjazdy 259m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️3x6min próg ale w ?️,? i limit czasu, że nie szło już zbić tętna poniżej z3
Środa, 15 maja 2024 · dodano: 15.05.2024 | Komentarze 0
Jeszcze piach z Osieku nie zmyty
- DST 5.20km
- Czas 00:58
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 6:30min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 362kcal
- Podjazdy 82m
-
Test układu ruchu czyli dłuższy spacer z ? po górkach
Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0
- DST 1.52km
- Czas 00:26
- VAVG 3.51km/h
- VMAX 5.30km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 549kcal
- Aktywność Pływanie
TriWise Kolna ?♂️ 150tki i sprinty-gonienie kolegi z grupy zaawansowanej
Poniedziałek, 13 maja 2024 · dodano: 13.05.2024 | Komentarze 0