Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52765.09 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296722 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj10 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 320.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:42 |
| Średnia prędkość: | 15.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 2974 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (94 %) |
| Suma kalorii: | 16163 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 7.45 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:25
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 167kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Gumy+T1
Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0
- DST 1.40km
- Czas 00:26
- VAVG 3.23km/h
- VMAX 4.74km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 402kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna ?♂️ Evening Swim
Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 05.05.2024 | Komentarze 0
- DST 4.13km
- Czas 00:24
- VAVG 5:48min/km
- VMAX 4:25min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 325kcal
- Podjazdy 7m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Zakładka Z1 Z2 z problemami?
Sobota, 4 maja 2024 · dodano: 04.05.2024 | Komentarze 0
- DST 31.02km
- Czas 01:19
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 46.22km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 686kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Zakładka na ?♂️ ojca - przy 22km/h kadencja +85 -za mało przełożeń
Sobota, 4 maja 2024 · dodano: 04.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.80km
- Czas 00:14
- VAVG 3.43km/h
- VMAX 4.74km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 260kcal
- Aktywność Pływanie
Kolna ?♂️ odwrócony tri
Czwartek, 2 maja 2024 · dodano: 02.05.2024 | Komentarze 0
- DST 15.24km
- Czas 00:28
- VAVG 32.66km/h
- VMAX 44.57km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 433kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Odwrócony triathlon treningowo -rower
Czwartek, 2 maja 2024 · dodano: 02.05.2024 | Komentarze 0
- DST 5.02km
- Czas 00:23
- VAVG 4:34min/km
- VMAX 3:14min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 361kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Bieganie
-
Rodzinny interwał ?♂️pierwsza 5 od pół roku
Czwartek, 2 maja 2024 · dodano: 02.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 02:03
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 692kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Środa, 1 maja 2024 · dodano: 01.05.2024 | Komentarze 0