Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53312.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297953 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20613 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2020

Dystans całkowity:1446.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:54:18
Średnia prędkość:27.54 km/h
Maksymalna prędkość:91.08 km/h
Suma podjazdów:11340 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:165 (87 %)
Suma kalorii:31774 kcal
Liczba aktywności:92
Średnio na aktywność:16.07 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 100.24km
  • Czas 02:57
  • VAVG 33.98km/h
  • VMAX 60.12km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 1617kcal
  • Podjazdy 348m
  • Aktywność Rower wirtualny

100km na Zwifcie. 3h bez schodzenia z siodła. 2h w grupie, 1solo. Zwift - USA Cycling Xtra Long Ride by DIRT (D)

Niedziela, 12 kwietnia 2020 · dodano: 12.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 2.00km
  • Czas 00:11
  • VAVG 5:30min/km
  • VMAX 4:37min/km
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 151kcal
  • Podjazdy 8m
  • Aktywność Bieganie

Poprawka bez psa i w innych butach Night Run

Sobota, 11 kwietnia 2020 · dodano: 11.04.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 50%, Wiatr 3m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 7.12km
  • Czas 00:18
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 36.72km/h
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 226kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Rower wirtualny

Kompletnie beznadziejne The Roubaix Royal Classic

Sobota, 11 kwietnia 2020 · dodano: 11.04.2020 | Komentarze 0

Niby jedziesz z innymi a kazdy sobie nie ma draftu do tego na zjezdzie 2% mam 300 watów prawie a jadę....20,9(!) km/h Trekiem Emondą....no beznadzieja to na fat bike`u bym jechal 35-40km/hw realu. nie dziwie się że nikt nie chce na te "treningi" się zapisywać(10000 ludzi i 50 osob na ewencie a nic nie ma przez godzinę innego). Nie czaję tego w ogóle. A w zwiftowym swiecie ani to ustawka, ani coffe, ani wyscig ani nawet solo jazda, ktora jest ciekawsze bo nie "hamowana" sztucznie (chyba komp dostosowuje AVS do najwolniejszego czyli ty jedziesz 4 w/kg on 1.1 i jedziecie w kupie niby...




  • DST 1.96km
  • Czas 00:10
  • VAVG 5:06min/km
  • VMAX 4:10min/km
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 156 ( 82%)
  • Kalorie 140kcal
  • Podjazdy 5m
  • Aktywność Bieganie

Z psem spacer w dość szybkim tempie

Sobota, 11 kwietnia 2020 · dodano: 11.04.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 38%, Wiatr 3m/s z W - Klimat.app




  • DST 38.27km
  • Czas 01:00
  • VAVG 38.27km/h
  • VMAX 64.80km/h
  • HRmax 168 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 714kcal
  • Podjazdy 128m
  • Aktywność Rower wirtualny

REVO Spin & Sprint! (D). Jutro dzień przerwy więc można było się skatować

Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 3.24km
  • Czas 00:06
  • VAVG 32.40km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • HRmax 124 ( 65%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 39kcal
  • Podjazdy 4m
  • Aktywność Rower wirtualny

London

Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 1.00km
  • Czas 00:10
  • VAVG 10:00min/km
  • VMAX 4:45min/km
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 115kcal

Wioślarstwo i pływanie bez wody#2

Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 16.11km
  • Czas 00:30
  • VAVG 32.22km/h
  • VMAX 81.72km/h
  • Kalorie 367kcal
  • Podjazdy 259m
  • Aktywność Rower wirtualny

30min lunch(Zwift) brake Yorkshire

Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 32.80km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.80km/h
  • VMAX 65.16km/h
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 543kcal
  • Podjazdy 237m
  • Aktywność Rower wirtualny

Godzina z Włochami Team Italy Release The Chain Ride (D)

Środa, 8 kwietnia 2020 · dodano: 08.04.2020 | Komentarze 0




  • DST 14.26km
  • Czas 00:26
  • VAVG 32.91km/h
  • VMAX 62.28km/h
  • HRmax 138 ( 73%)
  • HRavg 112 ( 59%)
  • Kalorie 249kcal
  • Podjazdy 121m
  • Aktywność Rower wirtualny

ZTPL.CC CoffeeRide (D)do połowy bo trzeba z synem balona pokopać jak co wieczór

Środa, 8 kwietnia 2020 · dodano: 08.04.2020 | Komentarze 0