Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 53312.18 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297953 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Czerwiec4 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2020
| Dystans całkowity: | 1446.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:18 |
| Średnia prędkość: | 27.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 91.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 11340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 31774 kcal |
| Liczba aktywności: | 92 |
| Średnio na aktywność: | 16.07 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.50km
- Czas 00:12
- VAVG 2.50km/h
- VMAX 7.20km/h
- HRmax 114 ( 60%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 29kcal
- Aktywność Wiosła
Wioslarz guma czarna (25kg) sila
Wtorek, 14 kwietnia 2020 · dodano: 14.04.2020 | Komentarze 0
- DST 27.43km
- Czas 00:39
- VAVG 42.20km/h
- VMAX 55.44km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 568kcal
- Podjazdy 229m
- Aktywność Rower wirtualny
WKG - CRITTY CRITTY BANG BANG (C)
Wtorek, 14 kwietnia 2020 · dodano: 14.04.2020 | Komentarze 0
- DST 3.00km
- Czas 00:20
- VAVG 9.00km/h
- VMAX 15.12km/h
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 86 ( 45%)
- Kalorie 86kcal
- Aktywność Spływ kajakowy
Przerwa na kajak
Wtorek, 14 kwietnia 2020 · dodano: 14.04.2020 | Komentarze 0
- DST 3.00km
- Czas 00:20
- VAVG 6:40min/km
- VMAX 3:58min/km
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 86 ( 45%)
- Kalorie 86kcal
Przerwa w robocie na kajak
Wtorek, 14 kwietnia 2020 · dodano: 14.04.2020 | Komentarze 0
- DST 17.10km
- Czas 00:39
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 68.04km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 337kcal
- Podjazdy 275m
- Aktywność Rower wirtualny
Regen 1x na NYC
Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 · dodano: 13.04.2020 | Komentarze 0
- DST 1.01km
- Czas 00:09
- VAVG 6.73km/h
- VMAX 9.72km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 66kcal
- Aktywność Spływ kajakowy
Kajak ergonometr domowy #2
Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 · dodano: 13.04.2020 | Komentarze 0
- DST 17.10km
- Czas 00:39
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 68.04km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 337kcal
- Podjazdy 275m
- Aktywność Rower wirtualny
Regen 1x na NYC
Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 · dodano: 13.04.2020 | Komentarze 0
- DST 15.65km
- Czas 00:31
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 86.40km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 365kcal
- Podjazdy 208m
- Aktywność Rower wirtualny
Taka regeneracja. czwórki jak kamienie. London International Race (D)
Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 · dodano: 13.04.2020 | Komentarze 0
- DST 100.24km
- Czas 02:57
- VAVG 33.98km/h
- VMAX 60.12km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1617kcal
- Podjazdy 348m
- Aktywność Rower wirtualny
100km na Zwifcie 3h bez schodzenia. 2h z grupie 1 solo. Zwift - USA Cycling Xtra Long Ride by DIRT (D)
Niedziela, 12 kwietnia 2020 · dodano: 12.04.2020 | Komentarze 0
- DST 100.24km
- Czas 02:57
- VAVG 33.98km/h
- VMAX 60.12km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1617kcal
- Podjazdy 348m
- Aktywność Rower wirtualny
100km na Zwifcie 3h bez schodzenia. 2h z grupie 1 solo. Zwift - USA Cycling Xtra Long Ride by DIRT (D)
Niedziela, 12 kwietnia 2020 · dodano: 12.04.2020 | Komentarze 0