Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54678.58 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 309272 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień55 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 4.40km
- Czas 00:26
- VAVG 5:54min/km
- VMAX 3:20min/km
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 347kcal
- Podjazdy 25m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 28 września 2022 · dodano: 28.09.2022 | Komentarze 0
- DST 4.03km
- Czas 00:23
- VAVG 5:42min/km
- VMAX 4:07min/km
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 321kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
Night Run
Poniedziałek, 26 września 2022 · dodano: 26.09.2022 | Komentarze 0
- DST 74.70km
- Czas 03:00
- VAVG 24.90km/h
- VMAX 50.39km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1718kcal
- Podjazdy 356m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasyka Łączany WTR Tyniec
Sobota, 24 września 2022 · dodano: 24.09.2022 | Komentarze 0
- DST 29.59km
- Czas 01:15
- VAVG 23.67km/h
- VMAX 39.35km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót po 4 tyg. Cz 2. Zimnooo - na końcu 5. stopni
Piątek, 23 września 2022 · dodano: 23.09.2022 | Komentarze 0
- DST 13.52km
- Czas 00:31
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 47.57km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 338kcal
- Podjazdy 38m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót na rower po 4 tyg. Od wypadku. Cz.1 bo...
Piątek, 23 września 2022 · dodano: 23.09.2022 | Komentarze 0
- DST 3.00km
- Czas 00:16
- VAVG 5:20min/km
- VMAX 3:54min/km
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 218kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Bieganie
Miał być 90% teren, ale.. teren mnie zweryfikował
Środa, 21 września 2022 · dodano: 21.09.2022 | Komentarze 0
- DST 1.38km
- Czas 00:08
- VAVG 5:47min/km
- VMAX 4:23min/km
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 111kcal
- Podjazdy 18m
- Aktywność Bieganie
Test stopy przy okazji spaceru Night Run
Wtorek, 20 września 2022 · dodano: 21.09.2022 | Komentarze 0
- DST 6.06km
- Czas 00:13
- VAVG 27.97km/h
- VMAX 36.89km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 70kcal
- Podjazdy 10m
- Aktywność Rower wirtualny
Night Ride
Wtorek, 20 września 2022 · dodano: 20.09.2022 | Komentarze 0
- DST 40.11km
- Czas 01:17
- VAVG 31.25km/h
- VMAX 49.30km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 203m
- Aktywność Rower wirtualny
Evening Ride
Poniedziałek, 19 września 2022 · dodano: 19.09.2022 | Komentarze 0
- DST 3.35km
- Czas 00:10
- VAVG 20.10km/h
- VMAX 35.21km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 126kcal
- Podjazdy 86m
- Aktywność Rower wirtualny
Night Ride
Sobota, 17 września 2022 · dodano: 18.09.2022 | Komentarze 0