Do pracy na okolo + interwaly miedzy meczami

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 21.06.2016 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS
Pokaż trasę GPS
Pokaż trasę GPS

Cisniecie do pracy na okolo szosowo crossem

Piątek, 17 czerwca 2016 · dodano: 17.06.2016 | Komentarze 0

rano 27,6 wiadomo Krakow 4 swiatla + 2 razy mi wjechalo auto na chama i musialem sie zatrzymac...
zaczyna byc ciekawie tam gdzie sie dalo 30-35 a wiatr byl tylko 2m/s boczny
Na powrocie byla ta wichura w pysk z Westu ale o dziwo ladnie szedlem bo miedzy 20-26 na[prawde szybko jak na te wichure (poorywy 12m/s czyli 43km/h)
 
oczywiscie wykorzystalem i wskoczylem po robocie od razu na szose zeby pocisnac z wiatrem

Do pracy powrot na okolo zeby wiecej asfaltu

Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 16.06.2016 | Komentarze 0

Do pracy w tym udana ucieczka przed burzą :)

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Rano super pierwsze raz po chorobach na liczniku avs 30.0 na pierwszym czerwonym swietle na balickiej. Powoli powolutku wracam 

Do pracy w tym sprint przed burza ktorej nie bylo

Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0

PRaca Dom Fryzjer

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0

Do pracy + Burza

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 10.06.2016 | Komentarze 0

a tak uwazam tak chucham i dmucham na siebie... mialo byc czyste niebo caly dzien.. Na ostatnich 3 km oberwanie chmury potezny deszcz przewialo (caly powrot pod sily wiatr) przelalo makabra.
Wczoraj miala byc burza ot pojechalem autem caly dzien pieknie...

Test nowych opon/roweru i samopoczucia po chorobie

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Pochorobowy Test Orkana 2 DHille na max

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Olalem ocierajaca tarcze bo najwazniejsze to b.szerokie a w miare dobrze toczace sie po asfalcie kola co pozwala wraz z tarczowkami poszalec na zjazdach. Co dzis uczynilem.

Zalozylem tez I raz pas piersiowy ktory kupilem do nowego telefonu ant+ niestety zawyza (co juz wczesniej wiedzialem) i to znacznie od 5-15 uderzen roznicy w stosunku do Lidlowych ktore z kolei niemal sa zbiezne z lekarskimi urzadzeniami (zaledwie 2-3 uderzenia roznicy lub idealnie tak samo).No coz moje srednie tetno z jazdy 145 mysle ze mozna odjac spokojnie z 7 uderzen HR max byl 195 mysle ze 188 bylo realnie.

Strava kompletnie ZDupy (pozdro dla Człowieka Wargi) i beznadziejnie pokazuje kalorie bo w zaleznosci od sredniej predkosci i watów ktore tez liczy ZDupy bo tak bo gosc jadacy na 7kg szosie ma tyle samo watów co ja jadąc na 14kg crossie czy góralu na oponach 3x szerszych....

Pokaż trasę GPS

• KOM on DH Kamienna3 hours ago
• 3rd overall on KRK - Zielony Most downhill (start od świateł)3 hours ago
• 9th overall on Topolowa Zjazd3 hours ago

Test Orkana z ocierajaca tarczowka z tylu

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

Dziewicza jazda moim Romanem ktorego kupilem mega promocyjnie. Wiecej postojow na regulacje siodelka (sztyca jak i kat nachylenia) itp niz jazdy. Po chorobie forma w dupie jeden fajny downhil gdzie dokrecilem do prawie 62 km na h (nie balem sie bo tarczowki + opony jak w motorze - przynajmniej w porownaniu do szosowych slickow) to wlasnie na na tym dh tetno maxymalne i pb tam

Niestety tarczowka ciagle ociera z tylu na podjazdach sluchac piekne pilowanie klockow :( A ZAPLACILEM W DECATHLONIE 35 zl za REGULACJE! sam to musze zrobic.

Zauwazylem ze miska supportu nie jest dokrecona ale na szczescie nie od strony korby. Trzeba bedzie jeszcze to samemu zrobic, bo chlopaki z serwisu dec dali dupy niestety (w fitnesie oddali mi z kolei rower z za krotka rura do mostka i nie dali znac ze tak jest (motek sie ruszal przy hamowaniu). Krociotko bo rodzina i te sprawy, ale moze ot i dobrze bo choroba ciagle trzyma i i tak bylem wypompowany. Pokaż trasę GPS