Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52799.35 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296935 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20306 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

fitbike

Dystans całkowity:4337.75 km (w terenie 1021.50 km; 23.55%)
Czas w ruchu:183:17
Średnia prędkość:23.67 km/h
Maksymalna prędkość:72.20 km/h
Suma podjazdów:30920 m
Maks. tętno maksymalne:204 (108 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:97411 kcal
Liczba aktywności:130
Średnio na aktywność:33.37 km i 1h 24m
Więcej statystyk
  • DST 32.30km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 72.20km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Kalorie 1159kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na ścianę 25% + do Tomaszowic po paczke i Lidl zakupy + KOM i kieliszek szosowy+rekord VMax crossa

Piątek, 21 kwietnia 2017 · dodano: 22.04.2017 | Komentarze 0

Ulica Stroma (Gmina Wilka Wiec kolo Krakowa)to 115-120 m przewyzszenia na 700 metrach jest to najgorszy obok Laskowej podjazd jaki znam (Laskowa to najbardziej stroma sciana asfaltowa w Polsce  na 100 i 500 metrach 28% srednia udokumentowane,a gps pokazuje tam nawet 35% w najgorszym miejscu)
Tu cierpisz i kazdy gram wazy ZAWAŁ juz po polowie podjazdu.
Drugi raz tu wyjechalem ale za 1 razem na goralu 14,5kg na oponach 2,2 z klockami musialem w polowie spasowac bo bym mial naprawdę  zawal, teraz nie mialem pulsometru ale wymeczylem ze srednia ok 9km/h na crossie rometa (13kg)
Zjazd miazga 2 w zyciu najszybszy Vmax 72,2 i niestety auto mi wyjechalo z zakretu na szczescie tarcze i hydraulika i udalo sie uniknac...mimo predkosci mojej - auto widzialo jak sune i  szybko zjechal na swoj pas nie jechal srodkiem, Sciana jest tak  ze doskonale u jej podnóża widac wszystko

1.MTB - Kleszczow-Kochanow 75,3 (2016)
2. Cross- Stroma W.Wieś 72,2 (2017)
3. Trekking-  71,3 Kleszczów-Kochanów (2013)
4. Szosa- gdzies jadąc Do Racławic 70,1 (2016)


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 33.89km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 22.35km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 5.8°C
  • HRmax 189 (100%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 1089kcal
  • Podjazdy 206m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sickbajkerem jestem czyli interwaly przy 5 stopniach - crossem

Środa, 19 kwietnia 2017 · dodano: 21.04.2017 | Komentarze 0

KOM szosowy, KOM terenowy 6 kieliszkow takze szosowych w tym na spacerowej gdzie, jest punkt ogladania ladujacych i startujacych samolotow z Balic i gdzie poszedl zawał




Kategoria crossowy, fitbike, gorska, interwały, MTB trasa mieszana


  • DST 35.25km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 21.36km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 1266kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po detki na zakopianke

Piątek, 14 kwietnia 2017 · dodano: 17.04.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 16.40km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 25.23km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 599kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy - rano mocno, po poludniu na luzie

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 51.20km
  • Teren 19.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 21.94km/h
  • VMAX 53.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 1623kcal
  • Podjazdy 568m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krzewie kolarstwo czyli 1 Ojców w tym roku + Praca

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

ze szwagrem i kumplem z pracy
gps z fragmentu 


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo, turystyka


  • DST 28.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 27.52km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 899kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca dentysta PRaca DOm

Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 21.03.2017 | Komentarze 0

Jest moc, Jest dobrze noga podaje rano prawie 30km/h w ruchu miejskim(swiatla etc) gdzie kawalek musze jechac po chodniku/zwalniaczach

Na poworcie z pracy pod  48km/h po plaskim 13kg crossem  Rometa bez pomocy wiatru (ba wiatr byl przednio boczny a wlasciwie zefirek) - jest dobrze:) probowalem gonic AUTO


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 19.70km
  • Czas 00:46
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 53.10km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 621kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zalatwienia and sklepy - miasto W TRUPA (KOM) a pozniej juz na luzie

Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 18.10km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 25.26km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 491kcal
  • Podjazdy 77m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy + Gorka na powrocie

Piątek, 17 marca 2017 · dodano: 18.03.2017 | Komentarze 0



Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 17.10km
  • Czas 00:39
  • VAVG 26.31km/h
  • VMAX 51.70km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

DO i z pracy mocno

Czwartek, 16 marca 2017 · dodano: 18.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 12.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:28
  • VAVG 25.71km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Kalorie 400kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po material na batony proteinowe i i najlepszy srodek do mycia kasety i lancucha

Środa, 15 marca 2017 · dodano: 15.03.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike