Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52771.30 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296783 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20292 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

fitbike

Dystans całkowity:4337.75 km (w terenie 1021.50 km; 23.55%)
Czas w ruchu:183:17
Średnia prędkość:23.67 km/h
Maksymalna prędkość:72.20 km/h
Suma podjazdów:30920 m
Maks. tętno maksymalne:204 (108 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:97411 kcal
Liczba aktywności:130
Średnio na aktywność:33.37 km i 1h 24m
Więcej statystyk
  • DST 43.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.10km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 182 ( 96%)
  • Kalorie 1252kcal
  • Podjazdy 365m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Runda do Lasu Zabierzowskiego na crossie

Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 20.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 51.49km
  • Teren 6.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 1498kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ze szwagrem Tyniec light z klopotami +job

Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, niesolo, turystyka


  • DST 23.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 105m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+lekarz

Poniedziałek, 17 lipca 2017 · dodano: 19.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 45.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1479kcal
  • Podjazdy 615m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 premie gorskie 4kat PRO i inne Crossem bo chyba Szosa nie jest mi pisana w tym roku

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0





i na koncu Bielanska-Sowiniec na luzie +Zakamycze z zagieciem się


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 49.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1740kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców z kolegami REGEN ale powrot czesciowo solo i na FULL +work

Piątek, 14 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0


Do pracy PRka na asfaltowym podjezdzie pod AK


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, turystyka


  • DST 36.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 25.47km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1280kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Crossem po suple bez oper...nia sie

Czwartek, 13 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0




z plecakiem pelnym supli (ok 3kg) i pod wiatr powrot


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 56.20km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 26.14km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 188 (100%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 1994kcal
  • Podjazdy 705m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców-Skała z 1 krociotkim postojem i z prowadzeniem roweru na blocie+praca

Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0



Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 53.20km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 26.82km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • HRmax 204 (108%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 1727kcal
  • Podjazdy 440m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela crossem spalanie obzarstwa sobotniego i braku treningu

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0



Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 17.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 25.76km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 508kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca i ostrozny powrot z dziura w oponie do bazy

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 18.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 25.12km/h
  • VMAX 41.20km/h
  • HRmax 126 ( 67%)
  • HRavg 187 ( 99%)
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca na mokro

Środa, 5 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike