Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52773.71 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296790 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20292 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trekking

Dystans całkowity:3720.34 km (w terenie 689.50 km; 18.53%)
Czas w ruchu:140:43
Średnia prędkość:24.53 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:12076 m
Maks. tętno maksymalne:205 (109 %)
Maks. tętno średnie:146 (77 %)
Suma kalorii:108946 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:27.36 km i 1h 07m
Więcej statystyk
  • DST 41.50km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 25.41km/h
  • VMAX 56.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 1473kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Qrestwo :(Praca Siłka Mogilska Tyniec Sowiniec

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 1

2gi raz pod praca przebito mi kolo(przyjezdzam nabity pod 5,5 atmosfery wychodze z pracy flak) tym razem razem z dętką ostrym narzędziem sprey z lidla nie pomogl bo nie zalata duzej dziury w oponie:(
poza tym ten ktos wydarl mi owijke z prawej strony (zalozylem zamiast gripow zeby bylo wygodniej i lzej) takze nozem, dziury zrobione i rozwalona
pod biurem s*urwysyny
auto tez mi 2x zrysowali chore miasto, chorzy ludzie tu mieszkaja niestety


Kategoria trekking


  • DST 38.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 26.25km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 1259kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

KRAKOW FOTY Zamiast siłowni...rower Praca+Mogilska Plaza Tor Kajakowy Sowiniec

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

fotki z jedynego zatrzymania jakie zrobilem na Moscie Grunwaldzkim ...gdy zobaczylem Wawel z tego punktu (fotka nr 2 największa) to po prostu musialem sie zatrzymac na foto


Kategoria trekking


  • DST 57.80km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 25.69km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura 18.8°C
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 1523kcal
  • Podjazdy 135m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

(6tys)Praca +Huta sciezki M1 Plaza Bulwary Tyniec Wawel Dom

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0


Kategoria trekking


  • DST 44.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 1611kcal
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

PECH 2x detka hamulce (Praca, Bora, Arena, Tyniec Sowiniec Dom)

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

wymieniona wczesniej na Bulwarach (nowa) dętka którą wiozłem pękłą na przejezdzie terenowym na sciezce tynieckiej (zabraklo kasy na ten fragment)
chcę przykleić łatkę a tu dupa...kleju nie ma. Wkoncu jakies resztki wydobylem...
Na szczęscie bo dymalbym albo 20km z buta, albo 8 przez Sowieniec, odludzie w calkowitych ciemnosciach

na szczęscie czołówka z decathlonu niszczy
CYKLOP Tinkoff-Saxo



Kategoria trekking


  • DST 38.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 24.52km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 1068kcal
  • Podjazdy 149m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Siłka Mogilska + Rynek + Tyniec + Sowiniec

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 2


Kategoria trekking


  • DST 58.99km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 59.10km/h
  • Temperatura 18.7°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 2021kcal
  • Podjazdy 356m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca po niej rekordowy OJCÓW + SKAŁA bez postojów

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

8,5 do pracy ze srednia 25,5km/h później

Wyszedłem z pracy w okolicach 18;45 więc dramat a zamarzył mi się najmniejszy polski Park Narodowy i tradycyjna trasa na Ojców (szosowo-terenowa) od której z kolegą Piotrkiem zacząłem swoją przygodę z rowerem w okolicach 30tki jeszcze na rowerze za 200zl.
Co tu gadać w I stronę jest przede wszystkim pod górę i kiedyś potrzebowałem wielu postojow a tempo w knajpie w Ojcowie bylo czasem na koncu 17-19km/h AVS dzis... nie ma nawet co porównywać zresztą poźniej jeszcze za knajpą kilka kilosów + podjazd na Skałę gdzie na rynku melduję się ze średnią 23,2 nieźle szczególnie jak na brak odpoczynku od Opolskiej w Krakowie

tylko 20 minut postojów w sumie - 8 min. w Skale na rynku (poniżej); 2x siku, w Ojcowie woda pobrania do  bidonu przy zrodelku (powyżej) gdzie zrobilem trzy fotki




no i na powrocie do Kraka ze Skały odwróciłem się a tam taki widok :)


Kategoria gorska, trekking


  • DST 17.40km
  • Teren 1.00km
  • Kalorie 691kcal
  • Podjazdy 38m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy na rowerze za 189zł

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0


Kategoria trekking


Wsciekly Byk się rozleciał w drodze do pracy...:(

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

skubaniec po 6 tys nie wytrzymal chyba mojej nogi :)


Kategoria trekking


  • DST 23.80km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 25.50km/h
  • VMAX 39.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 855kcal
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

(KRAKów FOTY) Siłownia Mogilska + po siłowni jazda po Rynku i okolicach :)

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0


Panie Panie Yerba mate świeża z Paragwaju...albo kup pan chociaż fletnie Pana panie...

Chyba go troszkę gołębie za długo obsiadły ;)


Off-Camera gra dla Ukrainy ?




Kategoria trekking


  • DST 17.10km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:38
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca XIV rekordziki

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0

w I strone rekord pod wiatr (26 km/h)
w obie tez rekordowo szybko do pracy z pelnym ekwipunkiem (obiad, sniadanie ubrania)i duza iloscia czerwonych swiatel


Kategoria trekking