Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

niesolo

Dystans całkowity:2569.67 km (w terenie 539.30 km; 20.99%)
Czas w ruchu:106:02
Średnia prędkość:23.53 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:18556 m
Maks. tętno maksymalne:195 (103 %)
Maks. tętno średnie:145 (77 %)
Suma kalorii:77814 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:65.89 km i 2h 47m
Więcej statystyk
  • DST 17.90km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 21.92km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka z Piterem jeszcze czesciowo w swietle dziennym po robocie

Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0




  • DST 38.60km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 22.27km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 269m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zabierzow z Piterem+PRaca

Poniedziałek, 26 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 49.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 22.16km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

)WIDEO )Ojcow klasyczny powrot podjazd na 353npm i wjazd na krajowke z tirami +work

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 78.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 21.97km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 3500kcal
  • Podjazdy 1249m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hardckorowy Ojców czyli wszystkie gorki na raz po drodze i KOM w miejscu gdzie sie polamalem

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Trasa o ktorej myslalem od dawna ale potrzebny byl czas i forma. Tego pierwszego kompletnie nie mielismy bo wyjechalismy z Krakowa o 18,20 ale forma z Piterem mamy i to solidna (szczegolnie on) wiec powalczylismy...

Klasyczny OJców terenowy + po drodze podjazdy ktore w przeszlosci pojedenczo na deser robilem (bo sama trasa to kolo 700m w pionie + wlasnie te podjazdy)
do klasycznej trasy dodalismy
-Podazd pod Bialy Kosciol 
-Kostka na Olkusz od Bramy Krakowskiej
-Zlota Gora(najwyzszy podjazd Ojcowa do wyjechania asfaltem) https://pl.wikipedia.org/wiki/Złota_Góra_(Ojców) 
zjazd terenem
-dojazd do Pieskowej Skaly i tam podjazd pod wzgorze Podzamcze
80km prawie w pionie 1,2 km sporo terenu
4h brutto samej jazdy 3,13 netto + 20 min do pracy rano na stravie nawet zapisane wszystkie siku i sklep , gdzie wsunalem 6 jajek i 6 kromek :) moj nowy tel zbiera znakomicie co widac ponizej ;) mimo to z GPS w analizie 20,7km/h a z licznika 22km/h dzieki naprawde szybkiemu powrotowi. na 3 km od konca w miescie zrobilem nawet KOMa... w miejscu gdzie sie polamalem i uszkodzilem więzadla...3 lata temu. 

Po ostatnim podjeżdzie (gorze) zasluzony jedyny dluzszy postoj. Piotrek i moj posilek...juz w polowie zjedzony
Photo




  • DST 75.10km
  • Teren 38.00km
  • VMAX 48.40km/h
  • Podjazdy 751m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

....

Środa, 6 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0




  • DST 58.60km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 60.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 576m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojcow Klasycznie terenem + Skała powrót

Środa, 11 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

strava bez dojazdu do roboty rano




  • DST 41.90km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.67km/h
  • VMAX 75.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 442m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

ŻYCIÓWKA VMAX poprawiona po 3 latach (LAS ZABIERZOWSKI KLESZCZÓW-KOCHANÓW SCIANA)

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

bez dojazdu do roboty
Photo




  • DST 13.90km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 20.85km/h
  • VMAX 46.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 250kcal
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Piterem pogawedka z uphillem w tle, tempo dziadków

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Zapomnialem se wylaczyc Stravy u tesciow i lazilem z nia(wiec wyszla srednia...13,7km/h) ale pamietam ze bylo 19,9 na gpsie jak wlazilem do klatki :) nawet na lodzie i sniegu mialem lepsze:) Wiadomo miasto i mnostwo czerwonych swiatel ale i tak jechalismy mega lajtowo sama jazda kolo 22

ale solidne przewyzszenie dzieki ul Łupaszki pozniej tez Mistrzejowice




  • DST 42.90km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 24.06km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1880kcal
  • Podjazdy 415m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

HArd Uphil w Piterem (bez 1 podjazdu) + Praca w Masce rozwalone kolo na dh

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Jak to z Piotrkiem postojow nie bylo (poza 1 jak sie przebralem), do tego rozwalone kolo z ktorym i tak poprawilem się na DH Grzybowska (ostatnie kilkaset metrow przejechalem na oponie nawet za bardzo nie czulem adrenalina + dobra guma przelajowa szwalbe). niestety kolo ma duze bicie gora dol od walniecia w dziurę-prog ktory jest bo rozwaleniu przez debili "naprawiajacych" nawierzchnie drogi rowerowej - zostawili droge bez nawierzchni na jakichs 50-60 cm ale wystarczy zeby rozwalic kolo 




  • DST 36.80km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca plus turystyczne MTB z Piterem na Zalewie w Zasławicach ii NH

Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 24.09.2015 | Komentarze 0

Rano do pracy średnia 28,7 ...a jaka w sumie to widać turystyka po dośc trudnym jak na te oponki nabite terenie i jazdę bez i z czołówką. Pogadalismy :) i trochę w dziadkowym tempie pokręcilismy :)

  • 2nd overall on DDR Sudoł W-E (24s) rano do roboty ..reszta sie nie nagrała na stravę
na powrocie depnąłem na uphillu poniższym