Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52820.91 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296966 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20326 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trenażer

Dystans całkowity:3411.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:100:37
Średnia prędkość:33.91 km/h
Maksymalna prędkość:95.00 km/h
Suma podjazdów:16793 m
Maks. tętno maksymalne:193 (102 %)
Maks. tętno średnie:194 (103 %)
Suma kalorii:79635 kcal
Liczba aktywności:181
Średnio na aktywność:18.85 km i 0h 33m
Więcej statystyk
  • DST 2.00km
  • Czas 00:02
  • VAVG 60.00km/h
  • VMAX 71.10km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

SPRINT na czas 2 MINUTY

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 13.07km
  • Czas 00:31
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 70.20km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 492kcal
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

TRENAŻER gorski

Piątek, 25 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenażer trening górski


  • DST 10.10km
  • Czas 00:14
  • VAVG 43.29km/h
  • VMAX 73.20km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

TRENAŻER mocne 10km

Poniedziałek, 14 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer


  • DST 15.50km
  • Czas 00:33
  • VAVG 28.18km/h
  • VMAX 67.70km/h
  • Podjazdy 595m
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer gorski + rozgrzewka

Sobota, 12 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenażer trening górski


  • DST 7.00km
  • Czas 00:12
  • VAVG 35.00km/h
  • VMAX 87.70km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenazer rozgrzewka i zrywy na Vmax

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer


  • DST 1.10km
  • Czas 00:01
  • VAVG 66.00km/h
  • VMAX 76.20km/h
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

TEST SPRINT 1 MIN. NA MAX (najlzejszy opor czerwona opona)

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 2.10km
  • Czas 00:02
  • VAVG 63.00km/h
  • VMAX 66.80km/h
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

TEST SPRINT 2 MIN. NA MAX (najlzejszy opor czerwona opona)

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 13.69km
  • Czas 00:30
  • VAVG 27.38km/h
  • VMAX 66.20km/h
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 82%)
  • Kalorie 499kcal
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

TRENAŻER gorski

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer, trenażer trening górski


  • DST 2.84km
  • Czas 00:05
  • VAVG 34.08km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

II Opor sprint test formy

Piątek, 22 stycznia 2016 · dodano: 22.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria II OPÓR trenażer, trenażer, trenazer - czasówka


  • DST 4.80km
  • Czas 00:10
  • VAVG 28.80km/h
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Sprzęt TRENAŻER
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka + rozjazd

Piątek, 22 stycznia 2016 · dodano: 22.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria trenażer