Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 54828.20 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 310678 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 21756 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2025

Dystans całkowity:385.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:50
Średnia prędkość:14.89 km/h
Maksymalna prędkość:65.02 km/h
Suma podjazdów:3570 m
Maks. tętno maksymalne:181 (96 %)
Maks. tętno średnie:165 (87 %)
Suma kalorii:15863 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:7.14 km i 0h 29m
Więcej statystyk
  • DST 0.42km
  • Czas 00:14
  • VAVG 1.80km/h
  • VMAX 5.35km/h
  • HRmax 128 ( 68%)
  • HRavg 102 ( 54%)
  • Kalorie 156kcal
  • Aktywność Piłka nożna

Afternoon Football (Soccer)

Niedziela, 17 sierpnia 2025 · dodano: 17.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.66km
  • Czas 00:09
  • VAVG 5:25min/km
  • VMAX 3:44min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 115kcal
  • Podjazdy 38m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 17 sierpnia 2025 · dodano: 17.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 17.96km
  • Czas 00:53
  • VAVG 20.33km/h
  • VMAX 53.64km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 488kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

🚵‍♂️Pierwsze MTB od roku. Szkoda że po ciemku

Sobota, 16 sierpnia 2025 · dodano: 16.08.2025 | Komentarze 0

😃 Keeping it steady 🚵 Free Ride 🔗 https://strava.com/clubs/riduck




  • DST 1.12km
  • Czas 00:07
  • VAVG 6:14min/km
  • VMAX 5:04min/km
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 96kcal
  • Podjazdy 13m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Sobota, 16 sierpnia 2025 · dodano: 16.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.10km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3.67km/h
  • VMAX 4.10km/h
  • HRmax 149 ( 79%)
  • HRavg 113 ( 60%)
  • Kalorie 303kcal
  • Aktywność Pływanie

Schłodzić się bez tłumów AGH easy Swim

Piątek, 15 sierpnia 2025 · dodano: 15.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 3.84km
  • Czas 00:47
  • VAVG 12:14min/km
  • VMAX 9:09min/km
  • HRmax 109 ( 57%)
  • HRavg 89 ( 47%)
  • Kalorie 258kcal
  • Podjazdy 50m
  • mapa trasy mini

Night Walk -trenować nie można to chociaż spacer po badga

Czwartek, 14 sierpnia 2025 · dodano: 14.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.57km
  • Czas 00:10
  • VAVG 6:22min/km
  • VMAX 4:47min/km
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Kilka przebieżek z psem na dobry sen

Środa, 13 sierpnia 2025 · dodano: 13.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.65km
  • Czas 00:32
  • VAVG 19:23min/km
  • VMAX 9:58min/km
  • HRmax 103 ( 54%)
  • HRavg 84 ( 44%)
  • Kalorie 202kcal
  • Podjazdy 19m

Night Walk

Poniedziałek, 11 sierpnia 2025 · dodano: 12.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.20km
  • Czas 00:20
  • VAVG 3.60km/h
  • VMAX 5.33km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 387kcal
  • Aktywność Pływanie

🏊Kolna Afternoon Swim

Poniedziałek, 11 sierpnia 2025 · dodano: 11.08.2025 | Komentarze 0




  • DST 45.07km
  • Czas 01:59
  • VAVG 22.72km/h
  • VMAX 55.94km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1592kcal
  • Podjazdy 214m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

🚴‍♂️Dojazd i powrót z basenu. Taki nie za krotki ;)

Poniedziałek, 11 sierpnia 2025 · dodano: 11.08.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🚵 Free Ride 🔗 https://strava.com/clubs/riduck