Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 131.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:09 |
| Średnia prędkość: | 12.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 1681 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (94 %) |
| Suma kalorii: | 8684 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 4.12 km i 0h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.42km
- Czas 00:36
- VAVG 10:31min/km
- VMAX 5:32min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 236kcal
- Podjazdy 52m
-
Night Walk with ?+ rytmy
Piątek, 20 września 2024 · dodano: 21.09.2024 | Komentarze 0
- DST 3.40km
- Czas 00:21
- VAVG 6:10min/km
- VMAX 4:08min/km
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 261kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️Miało być Z1 i rege bo katar i gardło, a było uciekanie przed⚡⚡⚡i 170bpm pod?
Środa, 18 września 2024 · dodano: 18.09.2024 | Komentarze 0
- DST 3.44km
- Czas 00:36
- VAVG 10:27min/km
- VMAX 7:32min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 234kcal
- Podjazdy 51m
-
Night Walk with ?
Poniedziałek, 16 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0
- DST 5.83km
- Czas 00:34
- VAVG 5:49min/km
- VMAX 3:40min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 171 ( 90%)
- Kalorie 504kcal
- Podjazdy 90m
- Aktywność Bieganie
-
2024 Jura Triathlon bieg (-2min `23) Kończę OPEN 33 (popr o 7 min Swim/Bike/Run) +1minuta w T2
Niedziela, 15 września 2024 · dodano: 15.09.2024 | Komentarze 0
- DST 0.10km
- VMAX 13.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie 23kcal
- Aktywność Ćwiczenia
T2 jura triathlon wolniej minutę do 2023(Kłótnia z sędzia później już wszystko się posypało)
Niedziela, 15 września 2024 · dodano: 15.09.2024 | Komentarze 0
- DST 22.66km
- Czas 00:48
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 63.66km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 167 ( 88%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 368m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️Jura Triathlon 2024 (szybciej 3min 2023)
Niedziela, 15 września 2024 · dodano: 15.09.2024 | Komentarze 0
- DST 0.30km
- Czas 00:02
- VAVG 9.00km/h
- VMAX 10.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 171 ( 90%)
- Kalorie 47kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Ćwiczenia
T1 Jura 2024 jak w ubieglym roku
Niedziela, 15 września 2024 · dodano: 15.09.2024 | Komentarze 0
- DST 0.46km
- Czas 00:08
- VAVG 3.45km/h
- VMAX 5.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Jura Triathlon Swim (szybciej 2min 2023) znów fajne pływanie- szczególnie że była rzeźnia
Niedziela, 15 września 2024 · dodano: 15.09.2024 | Komentarze 0
- DST 0.70km
- Czas 00:11
- VAVG 3.82km/h
- VMAX 4.74km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 246kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️Ostatni basen przed Jurą
Piątek, 13 września 2024 · dodano: 13.09.2024 | Komentarze 0
- DST 1.16km
- Czas 00:14
- VAVG 12:04min/km
- VMAX 5:58min/km
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 79kcal
- Podjazdy 18m
Night Walk
Środa, 11 września 2024 · dodano: 11.09.2024 | Komentarze 0