Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 151.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:57 |
| Średnia prędkość: | 9.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 1214 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (96 %) |
| Suma kalorii: | 11916 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 4.00 km i 0h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 1.60km
- Czas 00:29
- VAVG 3.31km/h
- VMAX 21.28km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 497kcal
- Aktywność Pływanie
TriWise ?♂️ Korona pływanie także ciężkie po tym choròbsku. Na progu piekło jak ?5tki na max
Wtorek, 18 czerwca 2024 · dodano: 18.06.2024 | Komentarze 0
- DST 1.89km
- Czas 00:19
- VAVG 10:03min/km
- VMAX 5:20min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 131kcal
- Podjazdy 27m
Night Walk
Poniedziałek, 17 czerwca 2024 · dodano: 18.06.2024 | Komentarze 0
- DST 24.67km
- Czas 00:57
- VAVG 25.97km/h
- VMAX 55.92km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 615kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Na ?♂️to samo -średnia w dół, tętno w górę
Poniedziałek, 17 czerwca 2024 · dodano: 17.06.2024 | Komentarze 0
- DST 3.81km
- Czas 00:36
- VAVG 9:26min/km
- VMAX 6:37min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 275kcal
- Podjazdy 52m
-
Night Walk with ?
Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 16.06.2024 | Komentarze 0
- DST 5.10km
- Czas 00:31
- VAVG 6:04min/km
- VMAX 4:31min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 397kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
-
?po chorobie.. tętno w górę tempo w dół :(
Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 16.06.2024 | Komentarze 0
- DST 1.82km
- Czas 00:19
- VAVG 10:26min/km
- VMAX 8:03min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 135kcal
- Podjazdy 28m
Night Walk
Sobota, 15 czerwca 2024 · dodano: 15.06.2024 | Komentarze 0
- DST 3.92km
- Czas 00:46
- VAVG 11:44min/km
- VMAX 1:16min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 716kcal
- Podjazdy 23m
Afternoon Walk
Sobota, 15 czerwca 2024 · dodano: 15.06.2024 | Komentarze 0
- DST 2.19km
- Czas 00:16
- VAVG 7:18min/km
- VMAX 5:30min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 172kcal
- Podjazdy 25m
- Aktywność Bieganie
-
?Slow jogg z ? test pochorobowy. Więcej pod górę niż w dół
Piątek, 14 czerwca 2024 · dodano: 14.06.2024 | Komentarze 0
- DST 2.89km
- Czas 00:30
- VAVG 10:22min/km
- VMAX 8:00min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 39m
Choròbsko zelżało więc Night Walk z ?
Czwartek, 13 czerwca 2024 · dodano: 13.06.2024 | Komentarze 0
- DST 0.26km
- Czas 00:05
- VAVG 3.12km/h
- VMAX 3.96km/h
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Pływanie
Cz1?♂️Bagry OW bez nóg (bojka przeszkadza),pianka bez wyporu 2mm krótki rękaw i krótkie nogawki
Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 09.06.2024 | Komentarze 0