Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2021
| Dystans całkowity: | 572.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:19 |
| Średnia prędkość: | 23.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 4407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 14132 kcal |
| Liczba aktywności: | 49 |
| Średnio na aktywność: | 11.68 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.34km
- Czas 00:43
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 61.10km/h
- HRmax 130 ( 69%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 299kcal
- Podjazdy 167m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Team Velos - Tour de Friends (D)
Poniedziałek, 20 grudnia 2021 · dodano: 20.12.2021 | Komentarze 0
- DST 9.95km
- Czas 00:14
- VAVG 42.64km/h
- VMAX 62.72km/h
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 210kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - EVO CC Sprint Race Series (C) nie wytrzymałem samej luźnej jazdy dziś. Mimo ciężkich nóg było nieźle
Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0
- DST 20.32km
- Czas 00:39
- VAVG 31.26km/h
- VMAX 47.94km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 277kcal
- Podjazdy 48m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The Herd Rode to Recovery (D) Regen ale noga zaświerzbiła na 860W
Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0
- DST 8.06km
- Czas 00:17
- VAVG 28.45km/h
- VMAX 50.31km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 123kcal
- Podjazdy 49m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The HERD Rehab Ride (D)
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0
- DST 4.05km
- Czas 00:09
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 54.72km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 76kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - France życiówka na Elicie 970W.Muszę dociazyc przednie koło żeby szarpnąć ten 1000W
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0
- DST 16.25km
- Czas 00:31
- VAVG 31.45km/h
- VMAX 57.20km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 215kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Ride On With Type 1 Social Ride (D) ze sprintem 930w
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0
- DST 15.90km
- Czas 00:22
- VAVG 43.36km/h
- VMAX 58.84km/h
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie 325kcal
- Podjazdy 129m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Crit City Race (C) 1a grupa ale brak nóg na sprint
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0
- DST 16.61km
- Czas 00:24
- VAVG 41.52km/h
- VMAX 58.38km/h
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 91m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - ZHQ FutureWorks Circuit Race - Anti-sandbagging (C) jakiś debil wolał ...
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0
- DST 21.26km
- Czas 02:31
- VAVG 8.45km/h
- VMAX 32.10km/h
- HRmax 195 (103%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 1154kcal
- Podjazdy 410m
- Aktywność Biegówki
Rozpoczęcie Sezonu?Kościelisko po raz 1 ☀️ bajka
Wtorek, 14 grudnia 2021 · dodano: 14.12.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, -2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 92%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
- DST 3.08km
- Czas 00:07
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 36.99km/h
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 35kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Innsbruck rozgrzewka
Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0